2009-01-08 09:47:33芳琦琦
激到了!不用等明年了,從現在開始吧!瘦身計畫~A科遜~!
今晚與同學們聚餐,每次與這群人聚餐,他們見到我的第一句話總是...
咦~你在哪上瑜珈呀?...我回答完之後,他們又會接著虧我說:是喔~好險我沒去那家上課...
然後...不放過我,三不五時,話題總是逃不過批判我的身材...很冏...
親愛的網友們,你們能體會我的感受嗎?何況...有些話題,聊過3次以上,是會讓人疲乏的...也讓我更不懂,笑點在哪了?(心事誰能知...Orz)
在此時,我非常痛恨【類固醇】這傢伙它讓我在短短幾個月內,水腫+肥胖了
雖然是一堆損友,但我得感謝他們,激勵了我減肥的動力。
現在還沒想到如何有效減重。
目前只是都固定每週運動兩天,也就是我的瑜珈課程,不過當初練瑜珈,並不是因為想減重,而只是單純為了健康著想而已。所以瑜珈的部份,就不納入我的減重計畫裡了(因為是長期的固定模式)!我想先試著從飲食習慣開始調整起吧!對我而言是個難題,因為本身...食量就不大,這樣要怎麼減阿~真的覺得很Xㄝ.......
我加油囉!希望下次見到你們的時候,聽到的第一句應該是,咦!你變瘦囉~!
水水為什麼吃類固醇?
吃類固醇後胃口會變很好也很容易發胖呦
瑜珈應該算是柔軟身體的運動
其實是有氧運動對減肥會比較有效