2012-08-15 19:04:08海鈴
幸福食譜1 (香煎洋蔥甜椒海苔豆腐)ღღ (｡✪‿✪｡)
生完了寶貝女兒後體重一直高居不下
減重好久也一直沒有效果
實在沒有決心再繼續了
今天台北的朋友告知可從飲食控制
慢慢的從飲食改變
希望真的可以讓身體更健康
無油無糖無酒料理
今天自己先試了一道
幸福食譜1 (香煎洋蔥甜椒海苔豆腐)ღღ (｡✪‿✪｡)
食材及作法：
1.洋葱切小丁、紅甜椒切小丁、豆腐切片
2.洋葱放入鍋中炒香，加入切好紅甜椒
3.用不沾鍋乾煎豆腐，加入炒香的洋葱丁和紅甜椒丁
4.加入少量的水、少許鹽、一大匙日式醬油燜煮3分鐘盛盤加入少許海苔粉即可。