喜歡舒肥料理，前一天先把真空密封過的牛肉放冷藏退冰，
解凍後的牛肉還是很新鮮喲～
使用優格機 65度 低溫舒肥過程，來做舒肥牛肉，
用平底鍋煎，簡單又美味！
食材
義式香料、海鹽、蒜頭及迷迭香一起真空密封醃漬後的牛肉 1片
約65度 的熱水適量
器具
芳蓉優格機 1 台
芳蓉全玻罐 1 個
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■寓言故事 ◎見聞增智慧 ⊕潘文良 森林裡的老橡樹，樹心都中空了。
生命價值並不在呼吸次數，而在於那些能讓你屏氣凝神的心動時刻。
⋯⋯ 。 之後也想養隻小鸚。 我一直再考慮養小型還是中小型的鸚鵡.... 。 ... 一開始創圖是這張。 阿樂認為的妙齡女子是
佛號唸四字還是六字 ?https://chrischao421953.pixnet.net/blog/posts/939850400285320523
小狗從來不計較主人配不配得上它們的尊敬？
