【希臘優格作法】芳蓉優格希臘濾袋/優格乳清/製作希臘優格超簡單
希臘優格如何製作呢/優格乳清蛋白/優格乳清可以做什麼呢
使用芳蓉優格希臘濾袋，製作希臘優格超簡單！
優格的營養價值很高，主要原料是使用牛奶來製作
優格是優質蛋白的來源，具有豐富的蛋白質、乳清蛋白與酪蛋白
自製優格後，表面會覆蓋些許的淡黃色液體～那就是乳清蛋白
乳清蛋白含有乳糖、維生素、礦物質和少量脂肪
每天飲用好健康！
要製作希臘優格時，首先要先自製優格～
君君辰辰從小就喜歡吃優格
不過更喜歡希臘優格和優格乳清
使用希臘濾袋濾過的優格更綿密
小朋友在食用時更方便！
自製優格超簡單，君君這次打算自己動手作
DIY原味優格
食材：
田園保久乳一罐1000ml
優格精靈1小包
芳蓉玻璃罐1個
芳蓉第二代優格機
作法：
芳蓉玻璃罐先燙熱水消毒一下再使用
先倒入約200ml的牛奶
加入1小包優格精靈，輕輕搖晃，讓菌粉均勻
也可以使用長柄匙輕輕攪拌
再把剩下的牛奶倒入至最上方的圈圈圖案
蓋上瓶蓋，放入優格機中來製作
✿冬天溫度設定42度
時間設定8小時來製作
✿夏天溫度設定40度
時間設定8小時來製作
冬天遇到寒流時，時間可多增加2小時來製作
剛好寒流來
君君使用42度設定10小時來製作
時間到完成囉~
君君很期待他自己製作的優格
看一看玻璃瓶身，牛奶已凝結，君君很滿意！
接下來製作希臘優格～
材料：
希臘優格專用袋1個
自製優格約500ml
芳蓉玻璃罐1個
做法：
希臘濾袋先用熱水燙過，擰乾後使用
玻璃罐套入希臘濾袋，挖入約300-500ml的自製優格
可用橡皮筋稍做固定~
蓋上玻璃蓋～
乳清慢慢滴落～
放置冰箱冷藏6-12小時，乳清慢慢濾出
從冰箱取出～
約6小時已經可以濾出不少乳清了！
把乳清倒出，就可以直接飲用
淡淡的黃色，是不是很美呢！
乳清蛋白可以直接飲用
也可以加蜂蜜、養樂多或水果打成果汁飲也很不錯！
君君喜歡直接喝乳清蛋白
因為他知道這對身體很好的營養飲品
一下子就能喝光光～
喝掉乳清後，希臘優格做成不溶化冰淇淋也很不錯喲！
使用冰淇淋勺，挖取希臘優格
綿密的希臘優格一球一球的，是不是很像冰淇淋呢！
在希臘優格上，加點柚子醬、蔓越莓乾
再撒點小朋友最愛的奧利奧餅乾碎片
是不是很有賣相呢！
君君辰辰很喜歡吃希臘優格冰淇淋
每一口綿密好滋味！
製作希臘優格是不是超簡單的呢！
健康又營養的優格和優格乳清，大人小孩都喜歡
值得動手做看看
君辰媽咪推薦給有需要的你！
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