君辰媽咪家的〝沛沛〞四個月囉！

四個月開始的寶寶，奶類已經不夠補充他的營養需求

而且這時寶寶也需要練習咀嚼和吞嚥的技巧

當寶寶在四個月大開始，腸胃道己經能消化吸收各種營養

這時接受副食品最先適應的～就是十倍粥了

剛開始先給十倍粥3-5天後可以慢慢的再添加蔬菜，果泥

每次先給一種，寶寶如果沒有任何過敏或其他症狀

再添加另一種，慢慢的循序漸進～

餵食的時間，建議在餐與餐之間

剛開始不用很多，先給一些些，讓寶寶願意吃

之後再慢慢增加量

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十倍粥作法：

食材：

有機米或白米50克

冷開水500ml

冷水100ml

器具：

料理棒1台

電鍋1台

濾網1個

Ps:因為是十倍粥，假設白米使用30克，開水就是300ml 

1：10換算

作法：

白米洗淨瀝乾水份

放入內鍋加入冷開水500ml

不放蒸架，外鍋倒入100-150的冷水

蓋上鍋蓋，按下電源待

電源跳起約20分鐘

完成後，取出放至微溫

此時每粒米，都粒粒分明～

使用料理棒，把粥打均勻至無顆粒

打好後，倒入濾網過篩

過篩後的十倍粥成泥狀～稠稠稀稀的

超簡單的十倍粥完成囉～

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可以直接用矽膠湯匙餵

也可以像君辰媽咪準備寶寶專用餵食器

把溫溫的十倍粥～放入餵食器中，就可以輕鬆給予副食品

沛沛的十倍粥初體驗～

第一口吃下去，她覺得怪怪的

之後，就大口大口的把它吃光光了

寶寶餵食器的好處是，直接會流出米湯，

不用一直重覆舀粥的動作，很方便

沛沛媽咪餵的很上手

沛沛吃完十倍粥時，她超開心的❤❤❤

剩下的十倍粥，放入保鮮盒，製作成冰米磚

之後再放入夾鏈袋中

需要時取出蒸，即可食用，是不是超方便的呢？

當寶寶吃了二～三次左右

再幫她添加南瓜泥或紅蘿蔔泥

一次添加一種，確定不會過敏，再試另一種

這次加了南瓜和紅蘿蔔冰磚，再加熱

蒸好後再拌一拌，看起來是不是很美味呢！

十倍粥中加了南瓜和紅蘿蔔泥

因為有甜甜的味道～沛沛更喜歡了

一下下就吃光光了～看來下次要把量增加了！

超簡單的自製十倍粥～讓寶寶吃的好安心！

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