１.胸罩入睡：

　　　　 胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺癌。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過１７小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高２０倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結果。

２.帶飾物入睡 ：

　　 一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其１.一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)；其２.，一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果；其３.，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。 　


３.微醉入睡：

　　 隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約１０分鐘。長久如此，人容易患心髒病和高血壓等疾病。