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深層滋潤 ，使唇部更加豐盈飽滿。使用後雙唇呈現自然光澤。

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歐洲熱浪未舒緩 墨國東南城市熱天下冰雹

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正妹送修手機 性愛影片慘遭員工外流

: 國際中心／綜合報導

送修手機時，最恐怖的情況就是個資遭到外洩，美國一名妙齡正妹，日前因手機壞掉送修，沒想到取件隔天，發現維修人員竟偷偷將自己存在手機裡的「性愛影片」傳了出去，日前這位缺德的維修人員已遭到逮捕，並被判入獄6個月。

▲圖／翻攝自太超人氣禮品陽報

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日女瘋灰姑娘體重太夢幻！營養師警免出門告傷身5後果

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【早安健康／元氣網】許多女性一生追求纖瘦身材，近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式，名為「灰姑娘體重」，身高體重相乘後得出理想的體重數字，卻讓許多網友直呼太嚴格，還有人自嘲「我應該是灰姑娘後母的體重」。

（示意圖，取自udn mobile YouTube）

這個「灰姑娘體重」公式為：
身高（公尺）X身高（公尺）X 20 X 0.9 = 理想體重

灰姑娘體重、國人健康體重比一比

（灰姑娘體重VS國人健康體重。製圖／黃琬淑）

但是這套公式算出來的體重遠比BMI算法低很多，BMI公式：體重（公斤） / [身高（公尺）X身高（公尺）]

以身高160公分的女性為例，BMI的正常體重為47.4～58.8公斤，灰姑娘公式得出46.1公斤，以BMI的標準而言顯示為體重過輕。據日本醫師協會的標準，合理體重為身高（公尺）X 身高（公尺）X 22，理想體重為56公斤，灰姑娘體重整整少了10公斤。

體重過輕、過重都有害健康

這樣嚴苛的體重標準遭醫師和營養師質疑，營養學家Rhiannon Lambert警告體重過輕不利於健康，會讓免疫系統變弱，時常感到疲憊，而且容易感冒和被感染疾病，女性若體重不足也會影響荷爾蒙分泌，讓月經不來。

營養師也指出，灰姑娘體重只採計了身高和體重，更精確還要再計算年齡、肌肉量、腰圍和骨架等等。可用體脂肪率當指標，一般女性體脂率約在17～27％之間，超過30％就是所謂的肥胖。

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作者簡介：元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。元氣網：https://health.udn.com/health/

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