大部份人都不是哲學家，不太可能在失戀後迅速看破世事，重新做人。既然不能迅速改變想法，不妨先由行為開始，為失戀的傷勢止血。

(一) 不要看他的Blog

在脆弱的時候，不要看他的Blog，因為他寫什麼也可以令你崩潰。

他寫的曖昧含糊；你要苦苦猜他的心意；知道他有新歡，你傷痛欲絕；他說得絕情，你否定自己；他說得深情，會依依不捨，想重拾一段沒有結果的感情；他罵你，你傷痛加生氣；他就算什麼都不寫，你也會因為什麼也沒有而惘然。

不看他的Blog，有助自己冷靜。

(二) 不要寫 Blog

在失戀時寫Blog，有如自我催眠，就會越寫越悲，不但不能發洩，更有可能會泥足深陷。如果你有意寫給對方看，不論寫怨恨、依戀、後悔、自憐的文字，隨時令自己走向極端。

失戀者，千萬不要用任何方法催眠自己。

(三) 不要上Facebook

看見他寫心情，寫什麼都會叫你崩潰。

看到別人的情侶照，心裡又不是味兒。

看到別人開心的照片，心裡倍感孤獨。

無論看到什麼，傷心的機率遠比開心大，失戀上Facebook，有如買必輸的股票。

(四) 不要聽自殘失戀歌

自殘失戀歌，只會愈聽愈悲，最怕是失戀歌讓你發掘自己更深更痛的一面，痛不欲生。

「傷我或是害我都慘不過教我記得彼此熱戀過…」（《借過》容祖兒）不聽也未必知道原來擁有回憶比被對方傷害更慘。

「舊記憶致命/陪著你走的過程/感覺如不捨得不去承受的極刑」 （《憑什麼愛你》洪卓立）與《借過》異曲同工。

「偷生過每日/日夜都因你抑鬱/念盡你絕情地放棄愛我/是千夫所指的過失//純情願憎多一個人/不接受憐憫」（《斷絕來往》陳柏宇）就算真的是日夜都因對方抑鬱，就算真的在偷生過每日，都不用在崩潰的時候重複提醒自己吧﹖崩潰的時候，還聽着這種失戀歌，只會更加抑鬱。

愈有共嗚的歌，愈能引發心深處的痛悲，以黃子華的講法，失戀聽情歌，就等如漏煤氣關窗。

當然，黃子華說要在失戀聽或唱《藍天》、《小小強》就有點似心理變態，但也總可以挑一些能夠令人振作的失戀歌吧﹖

「終於能夠恨不再瘋/淚不再掉/心不逃/一定會有一個人/一段新的美好/誰讓我擁抱 誰讓我/再一次心跳/就算愛情/讓我再次的跌倒/傷痕也要/是一種驕傲」聽劉若英的《我很好》，不是更正面嗎﹖

(五) 不要自閉

將自己困在房間，無助解困。

房裡有電腦，可以看對方的Blog、自己寫Blog、聽自殘失戀歌。就算什麼也不做，靜止的空間，也會令你倍感寂寞。失戀，最忌一個人面對。

不妨找個好朋友，到街外走走。吸一點新鮮的空氣，或者望着星空，比將自己困在狹隘的房要更有可能變得開懷。

(六) 不要找普通朋友傾談

找好朋友傾談好了，不要漫無目的地在MSN 找普通朋友，傾無聊的話題。對方不知道你失戀，萬一說些什麼觸踫到你的傷口，就只會雪上加霜。再者，失戀者對別人的話都很敏感，就算別人只要分享哪裡的凍檸茶好，失戀者都會想起曾幾何時也跟前度在某茶餐廳一起分享同一樣凍檸茶。

失戀找傾談對象，應只限於好朋友。

(七) 注意衣著

據說考公開試時穿得整齊一點、好看一點，有助提升自信。失戀者因為被拋棄而覺得自己不濟，不妨穿得好一點，有助重拾自信。

被放棄了，你更加不可以放棄自己。