人只要活著，有會存在各種慾望，對於成年人來說，性慾是一種正常的生理表現。性慾的高低因人而異，但有時候會感到自己缺乏性慾，甚至完全沒有。你知道嗎？性慾缺乏可能是一些疾病的徵兆，造成性慾低下的原因更是有多種。

1.性功能障礙

常見的性功能障礙有早洩、勃起功能障礙、性交疼痛、高潮障礙等。如有以上這些症狀，一般都難以完整的完成性愛。隨著時間的推移，自然會漸漸的對性愛喪失興趣。

2.情緒不佳

焦慮、憂鬱、心情低落等都是情緒不佳的表現，情緒不佳會給身心帶來很大的消耗，不僅會讓人不快樂，連性慾也會降低。

3.慢性疾病

常見的慢性疾病有高血壓、糖尿病、器官衰竭等，慢性疾病會造成許多的身體不適症狀，對性愛的影響更是不容小覷。

4.年齡和更年期因素

步入更年期後，男性的身體機能開始下降，分泌的睪固酮也會減少，睪固酮的減少跟性慾的降低有直接的關係。另外，年齡越大通常吃的藥也越多，許多藥物都有可能導致性慾降低，如出現此種情況，建議對藥物進行調整。

5.缺乏運動

缺乏運動身體容易出現很多問題，且都與性慾低下息息相關。規律運動能夠降低肥胖、高血壓、第二型糖尿病等慢性疾病，這些慢性病都是性慾低下的兇手之一，而適量的運動也證實能降低可體松在夜間的濃度，並幫助性慾的提升。　

6.不良的生活習慣

過量飲酒或一週喝超過 14 杯酒的人，被認為和睪固酮的濃度降低有關，長期下來會導致性慾降低。不過除了酒精，香菸也同樣會影響睪固酮的分泌，導致性慾低下，還可能造成精子的數量和活動力下降。.

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