樹告訴我堅強，昂揚
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要 就請拿 甚麼都行 實在說 修練是困難的 蟄伏自己 總讓思緒剪不斷 糾結攀枝 功課還是要下 謹言慎行 不貪不求
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Bal b/f 180 Tempos+4 Tempos=180 Tempos Bal c/f
要做有益身心的事，自己做，才有成效。 《遇見內心的騎士：所有煩惱都是「另一個我」所引發，