人生本來就是苦樂參半，有喜也有憂。當遇上不如意的事，心情不佳是正常的。有些人會抱怨，有些人會後悔，有些人會終日鬱鬱寡歡，也有些人會把不快樂蔓延到一個星期、一個月、甚至一年、許多年。而我，當然也有時候會情緒低落，感到不開心。然而我覺得，不開心時就盡情地不開心吧。我會放逐自己的心情，甚麼也不做，甚麼也不說；不需要發洩，不需要傾訴，不需要安慰的話語；就這樣一個人靜靜地不開心，讓不快的感覺如酒精一樣，慢慢揮發，直至消失。

幸好，我的復原能力比較強。不開心的感覺不會伴隨我太久，第二天又是一個新開始。也許是我懂得自我開解，自我安慰吧！^^

曾經看過一本書，說一位爸爸教他的孩子要學會分享與分擔。

爸爸解釋說：「跟別人說出你一些快樂的事，就叫分享。因為你將一些快樂傳給別人，讓別人不但可以跟你一起快樂，連別人自己（本身）也快樂起來。分享就是讓開心不斷擴大，希望每一個人都常有歡笑。而分擔跟分享差不多，但內容就不是開心的事，而是不開心的事。」

怎料小孩卻反問：「分擔是否會令不開心不斷擴大擴大？」

雖然書中爸爸的答案是：「剛剛相反。分擔就是讓一個人的不開心分開去，以致他的不開心減少了。因為其他人已經拿走了他的部分不開心。」但是我覺得小孩的話也是不無道理的。若把不開心的事情與別人分擔，首先，你得把事情覆述一次給別人聽，這樣子你又在不開心的回憶裡走了一趟；再者，當別人知道你不開心時，他/她也會受你的情緒影響，同樣不會覺得開心。也許到最後，就是你們二人一起不開心。這樣循環下去，不是把不開心不斷擴大擴大嗎？

因此，當我遇到開心的事情時，我會盡情地與別人分享，讓開心不斷擴大擴大，令每個人都很開心。但當我遇到不開心的事情時，我很少與別人分擔，因為我不想讓不開心不斷擴大擴大，不想每個人都不開心。

幸好，我recover得比較快!