2007-11-08 19:13:14♥ Small PI‵
大夥兒!!往協會盃衝吧
11/7
禮拜三技巧練習狀況很不好
教練罵人次數很頻繁
希望大家從今開始都要用更嚴謹的態度.
一開始
先來個30秒撐倒立
再來又是上層難熬的側劈3分鐘
接下來是全體的正劈3分鐘
我的天,這些3分鐘真就像三小時一樣漫長
練正劈,也考驗了大家的忍耐度
雙手軸碰地,雙腳打開往下劈
痛不能叫,更不能縮回來
一直滑下去,雙腳還直直發抖
大家痛到快哭出來
心裏也好多OS,一堆字眼在心理滿天飛
除了越下去絕對不可以越上來
好在只有女生,大家劈完的動作
說真的,如果不是痛到笑不出來,還會笑到肚子痛
那樣子,就像好幾隻掛掉的青蛙,趴在那
要把腳拿回來,還真難
劈完後,欣賞了一下自己
在劈的過程忍住不叫不吭聲!
痛
痛斃了.
除了雙手握拳握超緊,想不出其他發洩的方試
禮拜三技巧練習狀況很不好
教練罵人次數很頻繁
希望大家從今開始都要用更嚴謹的態度.
一開始
先來個30秒撐倒立
再來又是上層難熬的側劈3分鐘
接下來是全體的正劈3分鐘
我的天,這些3分鐘真就像三小時一樣漫長
練正劈,也考驗了大家的忍耐度
雙手軸碰地,雙腳打開往下劈
痛不能叫,更不能縮回來
一直滑下去,雙腳還直直發抖
大家痛到快哭出來
心裏也好多OS,一堆字眼在心理滿天飛
除了越下去絕對不可以越上來
好在只有女生,大家劈完的動作
說真的,如果不是痛到笑不出來,還會笑到肚子痛
那樣子,就像好幾隻掛掉的青蛙,趴在那
要把腳拿回來,還真難
劈完後,欣賞了一下自己
在劈的過程忍住不叫不吭聲!
痛
痛斃了.
除了雙手握拳握超緊,想不出其他發洩的方試
教練們
要出國比世界盃,兩個禮拜不在
還真擔心我們的進度
好在安排了
魔鬼訓練,
等著他們回來後驗收.
回來驗收的就是我們大家的劈腿
親愛的女孩
加油了,如果兩個禮拜後的驗收劈不下去
就是教練直接下壓讓你一天就會劈腿
加油,別讓這種殘忍的事發生
很可怕的
現在我們每天早上
三圈操場起跳,
伏地挺身 * 20
仰臥起坐 * 20
背肌 * 20
倒立30秒
今天數學老師問,
會不會覺得自己參加啦啦隊
是一件很榮耀的事情
大聲的回答說:會!
雖然很辛苦,很累又很痛
哈ˇ 但是我好熱愛它
從來沒想像過自己竟然可以做到這些動作
參加這引以為傲的運動
每次練習
都希望大家可以為自己現在做的
感到驕傲而去努力的做
希望大家之後的每個動作都要自我要求到最好
希望兩個禮拜後
大家可以像這樣,
為了比賽,教練又不在
一定會更負起責任,
一起為比賽努力.
最後預祝教練們的世界盃比賽
中華台北
NO.1
( 圖片摘至,翻滾吧!女孩 )
:)
用盡全力，揮灑汗水
正批算什麼!!
我們會超越的!!!
版主回應
哈哈ˇ等到大家全劈的那天
大家要瘋狂!! 2007-11-10 10:57:55
haaa 比賽那天是幾月幾號?
可以的話我一定到:D
我可是你粉絲!
加油喔
今天要比昨天進步一點點
我們會比以前更棒
版主回應
:D 好開心 比賽在12月23號 (日)
地點:文化大學
(地點遠了些,很抱歉) >//<
WO!我會更加油的
不會讓甜甜粉絲失望的呢 :D
彼此鼓勵,我們會超棒
一起甜甜 :)) 2007-11-09 22:26:01
我們要依起加油....
這一輩子最恨的就是拉筋.!!
我的筋 哇靠 超硬的...
拉到我都哭了我ˊˋ
但為了拉拉現在每天都拉!!
拉到想要打腳說...
但軟了一點成就就多一點^^
我們要加油唷 現在每天都邊看漫畫邊拉呢XD
看到妳哭,我差點也快哭出來了
超想衝過去妳那組安慰妳
^^ 加油!!
呵呵 ,我也是
真的痛到好想縮回來
但又要ㄍㄧㄥ完
那種感覺好可怕! 2007-11-10 11:00:11