大家現在全力火拼
協會盃

想到剛開始
小羽教練剛帶大家操肌力等
大家不是那邊酸就是那邊痛
但現在
大家體能都越來越好
練技巧也不像之前一下子就累的要命
所以我們有大大的進步呢 :))




今天小炤教練
把技巧加深了,
因為她也腰受傷
所以帶了一位NONO教練,一起協助她教我們技巧
他們今天為了給我們做示範
做了一個超級讚的技巧給我們看
天阿ˇ好帥氣,一個大大的男生
一下子把小炤教練舉了起來
大家看了都捨不得扎眼


現在技巧越做越難
受傷的人也越來越多
今天的延伸
我們家親愛的上層
怕到哭泣,還是會有點克服不了在上頭的害怕
沒關係的 :))
好好調適,妳後來做到且更好了不是嗎?
^^


轉手180,分腿,延伸拋上去再接
我們的動作越來越困難
也需要更多力氣和體力
大家要更加油


很開心今天接到好消息
班上可以出兩隊,等同於全班都可以參加比賽
所以大家更不能鬆懈



YA :))
今天終於踢倒立成功
可以自己撐住
不過下來跟紅蝦差不多
大家的臉都紅通通


我的脖子
因為今天在接延伸拋上接住的動作
被手軸往脖子打
昏到讓我完全不知道我家上層跑哪去
整個感覺像快昏過去

但好險撐到最後一次的動作
真是完美 :))
自己本來已經很害怕又來一次撞擊
結果再最後一次完美的成功
那在痛都值得拉 ^^



感覺脖子腫的像豬頭












今天補完習
下火車趕快去KFC
買蛋塔回去給外公和外婆吃
看到他們很開心的樣子
我也好開心 :))
本來外婆還怎樣都不拿的呢
可愛的是
還是我威脅外婆說如果不拿
以後每天放學你叫我拿什麼我都不拿
外婆才說那拿一個就好
而且還要看外婆開始吃我才開開心心的回家
哈哈ˇ
好可愛的他們, 真是愛他們



昨天接到一個令我難過的消息
一位阿姨因為得癌症過世了
本來治療好了沒想到又復發
讓我們整個家族都好難過好難過
她雖然跟我們沒有親戚關係
但是她對我們每一個人都很好就像自己的一份子
是大阿姨的鄰居,但感覺就像是一家人
從小看我們長大,跟阿姨的感情更是比姐妹還要濃的化不開
每次放學到阿姨家都會看到他跟阿姨聊天聊的天花亂墬
有時還會帶點好笑的髒話
在我難過ˋ開心,我們都會彼此聊天
常常跟她開玩笑,就像朋友一樣
昨天放學才踏進外婆家
外婆就講話好小聲的告訴我,她去世的消息
一開始我很震驚,忍住我的情緒
回到家媽媽也好難過,於是說一說就大哭了起來
才想著我最近都會一直想到阿姨
想著怎麼好久都沒看到她
沒想到,現在接到的消息竟是讓人無法釋懷


想說的是


要好好把握珍惜
在身邊的每一個人
當你想做什麼就去做吧 (不正當的事除外)
不知道下一秒世界會變得如何
別留下遺憾