今日四大水運會呀--城大，科大，浸大，同我地理大

其實呢一個係熱身賽黎o既，
係大專杯之前o既一個熱身賽。

我今日要游200m,400m自由式呀，
為左比賽我兩堂都無上呀，
想多d體力游呀~~~
四點番左學校warm up~

五點三o係學校一齊出發呀，
今年第三年，無咁緊張啦，平常心啦，
去到city我地成班人拉筋，
alfred帶，廖sir特派o既~~

200m自第六項呀..
我己經好盡力游架啦..
2"24，shit~~
慢左一秒呀.....
唉...唔知點解呢..
我頭100m快左兩秒架，
1"07...尾100m1"17囉.....勁無耐..
拉左10秒呀......shit

仲有一個星期就大專杯啦..
我要1"07，1"13呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

400m自由式，同廖sir有個交代啦，
5"15，ok啦~
快左5s~

今年出左好多best time呀~
50m 自，100m自，200m自，400m自~~~
yeah!!!!!!!

最後一個機會出best time，
10月23日，大專杯!
加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

上面o個張係400m跳水相黎架~~
yeah，原來今年跳水都唔慢，
哈哈~~
多謝熙雯幫我影~~~~~~~

p.s.多謝老婆o既兩支飲品補充體力，
仲有揼骨令活躍細胞出晒黎~