2005-02-05 23:50:18黑鬼
Fitness Test
之前有一日返左學校做左一個fitness test，
學校話要sport team o既體能同普通學生做比較喎︳
所以一定要做囉~~~
測試結果如下﹕
1. 體重﹕69.5 kg 身高 175 cm
2. 身體脂肪成份 Good
3. 靜態脈博﹕62 Beats per min
4. 三分鐘台階測試﹕101 Beats per min
5. 握力測試 右手﹕34.5 kg 左手﹕38 kg
6. 一分鐘仰卧起坐﹕ 47 次
7. 坐地前伸測試﹕40 cm
8. 閉目單腳站立計時測試﹕18 sec
哈哈，總括黎講都ok啦，最開心都係脂肪比例!!!
學校話要sport team o既體能同普通學生做比較喎︳
所以一定要做囉~~~
測試結果如下﹕
1. 體重﹕69.5 kg 身高 175 cm
2. 身體脂肪成份 Good
3. 靜態脈博﹕62 Beats per min
4. 三分鐘台階測試﹕101 Beats per min
5. 握力測試 右手﹕34.5 kg 左手﹕38 kg
6. 一分鐘仰卧起坐﹕ 47 次
7. 坐地前伸測試﹕40 cm
8. 閉目單腳站立計時測試﹕18 sec
哈哈，總括黎講都ok啦，最開心都係脂肪比例!!!