你的睡眠出現這些問題，或許是肝出瞭什麼問題瞭
肝臟主“藏血”，具有血海之稱，能夠很好的調節身體內的血液，合成凝血因子，守護身體的健康。
除此之外，肝臟還有解毒，排毒，儲存糖原，合成蛋白質的作用，可以說對人體非常的重要。
睡覺若有4種跡象，多半是肝不好了，哪怕占一個，也要盡早檢查
1、失眠多夢
中醫講“五臟皆為神志”，睡覺的時候，心臟也在不斷的為身體迸發血液，維持人體的正常運轉。
而肝臟又主藏血，當肝臟得不到血液的滋養，就會出現躁動不安，睡不著覺的情況。因為肝血不足，就不能修復受損的肝細胞，肝臟得不到修復，慢慢的就會越來越嚴重。
2、肝區疼痛
對於肝不好的人來說，睡覺前會出現右上腹部位疼痛的現象，多為間歇性疼痛，或持續性的鈍痛，刺痛等。
因為肝臟病變後，如果生長出腫瘤，當腫瘤不斷的增大，就會牽扯到肝臟外包膜，也就會產生疼痛的感覺。
3、小腿抽筋
正常情況下，人出現小腿抽筋的現象，第一反應就是缺鈣了。但是，若抽筋多出現在夜間的時候就需要多加註意了。
中醫講“肝其華在筋”，當肝臟受損後，身體內的筋脈也就會受到影響，從而就會導致小腿抽筋的情況出現。
4、皮膚發癢
當肝臟的解毒能力下降後，會導致身體內有害物質不斷堆積，尤其是一些毒素，就會從皮膚發洩出去。
長期下去就會導致人體出現一些小疙瘩，皮膚也就會過於瘙癢，尤其是在睡覺的時候，總會不自覺的去抓撓。
加速肝臟病變的2件事，勸你少做
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第1件：經常吃外賣
外賣可以說是包含了“高油、高鹽、高甜”。
對於經常吃外賣的人來說，很容易增加身體的負擔，熱量堆積過多就容易轉化為脂肪，長期下去也就容易形成脂肪肝。
而脂肪肝是肝臟病變的前奏，因此一定要警惕。
第2件：接連不斷的應酬
尤其是對於身在職場的人來說，喝酒是一件常見的事情。
但是，喝酒對於身體的危害非常巨大，尤其是肝臟，因為酒精進入人體後，會吸收掉身體內大量的氧氣。
此時肝小葉就容易缺氧，同時還會導致肝臟內血管收縮，減少肝血的儲存量，使得肝臟缺氧嚴重化。
並且，酒精中的乙醇會代謝出對肝臟有害的乙醛，會對肝細胞造成不可逆轉的傷害。
保護肝臟健康，防止肝臟病變，日常做好2件事：
1、護肝元素不能少
飲食方面要有規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。膽不好不能忽視它,影響到其他方面的運化,如腸胃等。膽不好,食物下不去,就會刺激胃酸分泌,脹氣也會多起來,打咯再所難免,後背是膽囊反射區,所以會不舒服,夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。
當有了膽囊炎，也沒有必要對其產生恐懼和害怕，而是要積極應對，有空到蘇北灌南一帶，到野地采挖些灌南苦菜，煮些苦菜湯調之，雖然不起眼的苦菜，有時起到意想不到的作用呢，很多人因此而受益。
2、保持好心情
中醫認為“肝主疏x”，簡單的來說，就是肝臟能夠消除一部分壞的情緒，但同時也能夠被壞情緒給“污染”。
若每天處於消極，悲傷的情緒下，就會導致肝鬱氣滯的情況出現，危害到肝臟的健康。
因此，平時應該保持一個好的心情，避免情緒出現波動，導致氣血不暢，危害到肝臟的健康。
建議：遇到事情冷靜下來，多笑一笑，在想解決的辦法。
3、檢查不能少
Stilnox不能與什麼食物同服 醫師不可以與這些食物同服！
對於成年人來說，每6年就需要進行一次“乙肝五項”的檢查。
因為乙肝疫苗的接種並不能“管一輩子”，一旦檢查後發現身體內的抗體不足，或者是減少，就需要及時的接種。