2008-07-09 17:24:06美妍會社の後花園
夏日瘦身大法 PART 1
炎炎夏日，正是個纖體瘦身的好時機，胖蜜蜂除了發現現在正夯的豆漿減肥法以外，還特地去找了一些能有助身體新陳代謝及瘦小腹的方式，這個夏天胖蜜蜂將會一一與大家分享。
專家有說喔~想要瘦小腹，多喝蔬果汁是很有幫助的。因為蔬果汁中含有豐富的纖維質，能促進腸胃乳動，使排便順暢，自然就不會便秘啦！再者，蔬果汁中的維生素與礦物質能有效活化身體循環，幫助新陳代謝，提升脂肪與廢物的代謝率，還可以阻止食物食物中的醣類轉化成脂肪，真是減肥的好幫手呢！
今天就先介紹2種簡單的蔬果汁給大家
專家有說喔~想要瘦小腹，多喝蔬果汁是很有幫助的。因為蔬果汁中含有豐富的纖維質，能促進腸胃乳動，使排便順暢，自然就不會便秘啦！再者，蔬果汁中的維生素與礦物質能有效活化身體循環，幫助新陳代謝，提升脂肪與廢物的代謝率，還可以阻止食物食物中的醣類轉化成脂肪，真是減肥的好幫手呢！
今天就先介紹2種簡單的蔬果汁給大家
胖蜜蜂小叮嚀：打好的果汁記得要馬上喝光光唷！避免蔬果汁氧化變質或是流失唷！
還有！記得果渣和纖維也要一起喝掉，才對代謝機能有幫助唷！
參考資料來源：不一樣的代謝瘦身法 簡芝妍著
還有！記得果渣和纖維也要一起喝掉，才對代謝機能有幫助唷！
參考資料來源：不一樣的代謝瘦身法 簡芝妍著