2010-04-14 10:08:55永恆
[美學院徵文]美化胸型有撇步
其實要擁有一個好的胸部及胸型
不外乎是多按摩胸部 一些穴道
再加上一些適當的運動來補強
當然...食補也是有些程度的效果
以我來說吧 我已經是個生過孩子的媽
生子前的胸是很堅挺 買內衣也不需要特地挑選
穿內衣時也不需要刻意調整鬆緊托高
但 是當我生完最小的兒子後
不僅是下垂 就連胸型也變得不好看
這讓我意識到危機(畢竟沒臉蛋也要有身材ㄚ)
所 以我開始找方法甚至是詢問中西醫
看有沒有甚麼方式可以回到生子前的堅挺美胸
中醫師告訴我 只要勤加按摩乳房穴道
約 10到15分鐘(以大拇指在乳暈外圍2~3公分處輕按)
然後在加上一些食補 如:豆漿(盡量少糖) 香菇豬尾鳳爪湯
蛤仔 木瓜盅 青木瓜排骨...這些蛋白質和膠質多的食物
至於西醫則是告訴我 洗澡時以畫圓方式沖洗胸部
多做抬手運動(可以讓 胸部堅挺 減少下垂)
最重要的是穿著適合自己現在胸部的內衣
這樣就可以達到美化胸型 堅挺胸部的效果了!!
以 上就是我詢問到 也開始在做的方式
至於效果如何 我不說明 只能比YA
有胸部困擾的各位水水們 可以參考看看!!
不外乎是多按摩胸部 一些穴道
再加上一些適當的運動來補強
當然...食補也是有些程度的效果
以我來說吧 我已經是個生過孩子的媽
生子前的胸是很堅挺 買內衣也不需要特地挑選
穿內衣時也不需要刻意調整鬆緊托高
但 是當我生完最小的兒子後
不僅是下垂 就連胸型也變得不好看
這讓我意識到危機(畢竟沒臉蛋也要有身材ㄚ)
所 以我開始找方法甚至是詢問中西醫
看有沒有甚麼方式可以回到生子前的堅挺美胸
中醫師告訴我 只要勤加按摩乳房穴道
約 10到15分鐘(以大拇指在乳暈外圍2~3公分處輕按)
然後在加上一些食補 如:豆漿(盡量少糖) 香菇豬尾鳳爪湯
蛤仔 木瓜盅 青木瓜排骨...這些蛋白質和膠質多的食物
至於西醫則是告訴我 洗澡時以畫圓方式沖洗胸部
多做抬手運動(可以讓 胸部堅挺 減少下垂)
最重要的是穿著適合自己現在胸部的內衣
這樣就可以達到美化胸型 堅挺胸部的效果了!!
以 上就是我詢問到 也開始在做的方式
至於效果如何 我不說明 只能比YA
有胸部困擾的各位水水們 可以參考看看!!
哈哈~臉蛋跟身材都很重要拉>m<
尤其是媽媽生完後辛苦的大保養
013來推一個囉^^
妳說的對極了 身材跟臉蛋一樣很重要 所以我正在努力中^^ 2010-04-20 08:40:44