សូមអោយជំងឺអេដស៍គ្រប់គ្រងប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ា សូមអរគុណព្រះអម្ចាស់
主啊，求祢使周忠邦與他朋友/同學曾去中環大家樂強迫問我借錢，以及何棠患上末期癌症，使他們生不如死，人人也有一死。希伯來書第9:2
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://ubeat.com.cuhk.edu.hk/ubeat_past/9
https://youtu.be/HPCMnd35mLU?si=HQZ6mM7V3j5M5x-s
雖然上次14066步已經走得快掛了 不過養成習慣的事不做就是心會癢 所以今晚又走同一條路線 破上次的紀錄啦 一樣現在兩條腿動彈
