燕麥要好吃,推薦一個方法,這是我在國外學到的
就是和牛奶一起煮,用小火, 然後加蜂蜜,再加香蕉(切成一片一片)
煮的牛奶的表面有一層薄膜,那膜反而好香,聞了就餓了
這是老外哄小孩常用的,其他水果不對味

我覺得越小的麥片越好吃耶,全聯有再賣澳洲進口的(用銀色包裝,才幾十元,很便宜)
桂格或好市多賣的..我都覺得不好吃,也較貴,或許我不會煮吧
越小的容易用熱水沖開,越大的,跟飯一起煮,或單純水煮才好吃
(別買碎的..那好像是次級品,記得老外不大吃那種,認為當飼料用..卻賣來台灣@@)

牛奶用煮的最好喝了,但高鈣和低脂都不好喝,如果你已經在減肥
喝點全脂其實也很營養
無法煮就用微波,小麥片直接加牛奶,放進微波,幾分就好,出來再加蜂蜜
我在澳洲打工一年,早餐就吃這樣,吃的進,有飽足感,準備速度快,也可以瘦
好市多的楓糖也好喝,這種糖應該不會太多負擔吧(但要冰)...請指教

不要加那些營養穀片,我都試過,除非你用小火煮才好喝,單純開水沖不好喝
若用電鍋,記得加鍋蓋,有個小洞那種...這種悶出來,燕麥會有特殊香味(大小都可煮)
老外沒想到台灣的智慧,將他們愛吃的燕麥弄的更好喝

若你沒空,一定要用沖的,那買喜瑞兒,(還是買小麥片,用點開水先沖,悶著)
對了..牛奶用粉泡的,加進燕麥好像也不好喝,除非買克寧,他的味道很濃 又香
買林鳳營或 初鹿 瑞穗都好喝,熱一下很有味..(有的牛奶喝起來像奶水..@@)
牛奶麥片加在一起後,再加喜瑞兒,最好是巧克力的,玉米脆片糖粉很多
(不過我沒仔細看巧克力的熱量,這樣吃熱量應該很低了,讓自己吃的下最重要)
這時牛奶會有喜瑞兒的甜味,燕麥軟就順口
只要有味道,吃燕麥就好吃

※ 引述《abby1127 (加油加油~)》之銘言：
: 最近因為應酬等等原因
: 整個人跟加了酵母粉一樣不斷發胖T_T
: 想說早餐來吃個大燕麥片
: 但是單吃熱水泡燕麥 我覺得自己很像雞在吃稻穀XD
: 想說加個沖泡式的芝麻粉或糊(希望是無糖的)
: 請問版上的女孩兒們有推薦無糖芝麻粉的牌子嗎?
: 或是其他可以把麥片變好喝的東西呢??

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◆ From: 180.218.90.18
[1;37m推 [33micloud[m[33m:看了這篇突然好想喝!!!                                  [m 11/21 18:47
[1;37m推 [33mkillus[m[33m:感覺有專業XD~推                                        [m 11/21 18:59
[1;37m推 [33mazasibyl[m[33m:聽你說的我也想試試看了，揪竟有多好喝                  [m 11/21 19:01
[1;37m推 [33mnewsoulth[m[33m:可是我很怕牛奶上面那層膜耶...                        [m 11/21 19:13
[1;37m推 [33muniverser[m[33m:好專業!還有菜單嘛XD麻煩再多分享點啊                  [m 11/21 20:14
[1;37m推 [33mcinnabardust[m[33m:真的要用牛奶煮才香...奶粉泡得也不賴              [m 11/21 20:43
[1;37m推 [33mBettymeimei[m[33m:這篇看完覺得好餓XD