我，好害怕犯錯。尤其是在意的人事物。

一旦犯錯，我會焦慮.著急到失去理智，然後，我不斷自責或責備他人說:為什麼我要.....或為什麼你沒注意要......，很多很多的責備自己與責備他人。

為了責備自己與責備他人，於是，跑出很多的為什麼;跑出很多不耐的語氣和態度;跑出很多憤怒的表情與語氣來對付自己或對付別人。

為什麼我這麼怕犯錯?為什麼我這麼不能接受"做錯事"這件事呢?是害怕犯錯之後的後果?被罵?被念?被打?被處罰?被出糗?怕被人難堪?被鄙視?不受肯定?被否定?被遺忘?犯錯的後面，我到底在害怕甚麼?

為什麼我這麼不能接受"做錯事"這件事呢?"做錯事"有甚麼錯?為什麼我不能接受?我都能跟孩子說:做錯事沒關係!改過來就好了。下次知道就好了。會說:做錯事，有甚麼關係!!就是不會，才要來學啊!可是，自己做錯事時，我為什麼這麼急?我為什麼這麼無法接受?我為什麼這麼生氣?我為什麼有這麼多這麼多憤怒一下子全湧出呢?(我不想辜負爸媽的期許。我想要他們的肯定與讚美。我想要他們的以我為榮。我不想看爸爸對我頻搖頭，我不想看爸爸對我只有嘆氣卻無語，...是這些嗎?)(也許曾經是這些，但現在不會是這些了，因為，他們已被關懷與愛，溫暖地擁抱住了。)

我對自己好兇!好不給機會喔!好吝嗇等待!好吝嗇給予!好吝嗇肯定!好高好高的要求!好吝嗇給予讚美!好會要求自己要壓抑!要忍耐!要振作!要熬夜熬夜.....，不准休息。無止境地挑剔著自己.......。為什麼這麼地不肯放過自己?為什麼?????????????????????

是啊!為什麼這麼地不肯放過自己?是誰不肯放過你?是誰在壓迫你?是別人在壓迫你?還是自己在壓迫自己?

請默默地/持續地/不間斷地禱告吧!在心裡，在嘴巴說著:對不起!請 原諒我。謝謝你!我愛你!!對不起!請 原諒我。謝謝你!我愛你!!對不起!請 原諒我。謝謝你!我愛你!!對不起!請 原諒我。謝謝你!我愛你!!對不起!請 原諒我。謝謝你!我愛你!!對不起!請 原諒我。謝謝你!我愛你!!對不起!請 原諒我。謝謝你!我愛你!!對不起!請 原諒我。謝謝你!我愛你!!...

我親愛的"犯錯"，你沒有錯!不是你的錯!我接受你的到來。對不起!請你原諒我。謝謝你!讓我經歷這一切，因而成長茁壯，我愛你!

我親愛的"做錯事"，你沒有錯!不是你的錯!我迎接你的到來。對不起!請你原諒我。謝謝你!讓我經歷這一切，因而認識自己，了解自己，幫助自己，成就自己，我愛你!

.........

我接受!我迎接!我感謝!我歡送你!祝福著你，就如同你的到來也是要帶來祝福給我一般。