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【GARMIN】Forerunner 235 GPS腕式心率跑錶運動手錶折扣情報

?顏色：魅力粉/活躍橘/追風藍

1入NT$10980原價$14289含運

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自由定義腕面風格

擁有豐富多元的個性錶面可下載，並有豐富趣味的應用程式等你發掘，打造專屬的自我風格錶面！





心率測量讀取資訊

以腕錶設計搭配心率測量技術，可直接讀取皮膚下心率資訊，不再需要心跳帶，即可充分掌握運動時心率變化，並以圖表完整呈現。





簡易圖表完整展現

簡潔明亮、淺顯易懂的圖表與地圖顯示，可直接一眼看清所需資訊，還可上傳至運動雲端，在共同嗜好的族群中，獲得激勵與挑戰！

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商品說明

GARMIN Forer網路購物unner 235 GPS腕式心率跑錶 運動手錶

顏色：最新魅力粉/活躍橘/追風藍

操作介面：繁體中文 /英文

機台尺寸：4.5 x 4.5 x 1.17 公分

螢幕尺寸：直徑1.23吋

螢幕解析度：215 x 180畫素

螢幕類型：彩色螢幕

重量：42公克

電池種類：充電式鋰電池

電池效能：手錶模式約6周；訓練模式約10小時；

啟用智慧通知/活動追蹤/心率監測約9天

防水等級：水下 50 公尺

GPS 高感度晶片

GLONASS

內建加速度計

藍牙

儲存空間：200小時活動資料

NCC許可字號：CCAF15LP1960T2

Garmin Connect™ Mobile 需要 iphone 4S 以上 / Android 作業系統 4.3 以上版本，且需支援藍牙 4.0 的裝置

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。推薦產品



商品訊息特點

只要10,980元(含運)即可享有【GARMIN】原價14,289元Forerunner 235 GPS腕式心率跑錶運動手錶1入，顏色：魅力粉/活躍橘/追風藍。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【本報訊】

「今天被主管罵了，明天不知道又會因為什麼事情被罵……」

「客戶的要求很無理，都胃痛了……」

很多人每天被不安、壓力逼得喘不過氣，這種精神狀態會讓人感到不安，容易出現負面思考。有這些狀況的人，我推薦「好事筆記」。把當天發生的「好事」記下來，只記好事，這是將負面成見轉為正面的方法。可以用任何一種筆記本，個人行事曆也行，寫出下列三點：

1、寫下當天做了什麼

盡可能寫下當天發生的「好事」。負面思考的人很難發現好事，但只要多留意，工作上「今天要交的資料如期完成」、「約到客戶」，或是「午餐很好吃」、「跟同事聊天很愉快」、「路旁的小花開得好漂亮」，生活上的小事情也都寫都進來。

2、思考快樂的程度

為寫下的好事打分數，以數字來表現快樂的程度。藉由數字，可以矯正對事物漠然的習慣。

3、寫下反省

反省，並不是要回顧不好的事情，而是思考還可以怎麼做，提升快樂的程度。「今天要交的資料如期完成，心情很好，但整理得不夠好，下次要做得更仔細。」像這樣寫下還可以怎麼做，思考也會變得正面、積極。

多留意身邊發生的好事，養成發現快樂的觀點。持續寫好事筆記，慢慢的，就會變成正面思考。改變我們的關注焦點，人生也會改變。

另外，做一點改變，我們也可以決定自己的個性，以下介紹幾個改變個性的方法。

1、改變行為

如果說，個性決定了我們的行為，那麼，行為也可以改變個性。因為人都會想要維持一貫性，當我們做出某種舉動，就會認為自己就是這種人。因此，即使本來認為自己是害羞、內向的人，試著在公司主動跟大家打招呼。藉由「打招呼」的行動來影響內心，慢慢的，就會變成活潑外向的人。

2、試著模仿

模仿理想對象，可以改變內在，讓自己越來越接近理想中的形象。即使一開始只是「模仿」，到最後，大腦就會認定「這就是自己」。菜鳥業務員剛開始連交換名片都惶惶不安，更別說要和客戶閒話家常。這種時候，看看周圍的前輩和主管吧。觀察業績好的前輩們的動作、講話，又在什麼情況下切入生意的話題，然後談成生意。仔細觀察，你也會發現對方的想法或思考模式。「如果是他，這時候會這麼做？」「如果是他，會怎麼說？」連對方的思考模式也一起模仿，工作也會越來越上手。

3、改變環境

要改變個性，可以遠離現在的環境，或是增加新環境，都是有效的方式。生活中只有工作和家庭的人，可以去參加以前不曾感興趣的社團。將現在讓你有壓力的環境，變成只是眾多環境中的一個。

（摘自本書第五、六章）

（中央社記者許秩維台北5日電）高雄彌陀區是台灣皮影戲文化發源地，為繼續傳承皮影藝術，彌陀國小校長自己下海，在繪製戲偶競賽獲佳績，這份堅持影響老師，進而促成彌陀國小紙影戲團。

教育部今天舉行第三屆藝術教育貢獻獎頒獎典禮，頒發終身教育獎、績優團體獎、績優學校獎、教學傑出獎、活動奉獻獎等5大獎項。

有「當代張大千」美譽的國寶級水墨大師李奇茂，是國內藝術教育推手，曾策劃年輕藝術家組團赴海外展覽、教學，更帶領藝術家到世界各地舉辦畫展，90多歲的他現仍在台灣藝術大學授課，今天獲頒終身成就獎。

從事藝術教學50多年的李奇茂表示，教學就是要設法啟發學生的天份，不應該設限，而是讓學生畫自己想畫的，鼓勵學生走出自己的風格。

創校超過百年的高雄市彌陀區彌陀國小，近年以「美感與幸福」為願景，整合大美感教育、創造力教育、海洋教育、食農文化等，成為美感翻轉教育的成功案例，獲得績優學校獎。

彌陀國小校長王彥（上山下品）表示，彌陀區靠近海邊，過去較少文化的陶冶，因此學校大力推動美感教育，希望成為地方文化的中心，連帶影響社區，學校也安排師生、社區居民一起彩繪獨木舟，並在學校周邊和社區進行彩繪，協助居民美化門牌。

彌陀區也是台灣皮影戲文化的發源地，他指出，社區有很多耆老，都是皮影戲的國寶級人物，學校過去曾有皮影戲團，但因一些因素而中斷，他到校服務後，就希望繼續傳承皮影戲文化。

為了繼續傳承皮影戲文化，王校長和許多老師對談，並邀請老師參加繪製皮影戲偶的競賽，第一年參賽時，有數位老師一起報名，最後到場卻只剩他一人，但他堅持要完成比賽，美術專業出身的他也展現實力，拿下前三名佳績。

他的決心和堅持，也影響其他學校老師，彌陀國小就透過以皮影戲為基礎的紙影戲團，邀請社區耆老來指導，讓皮影戲藝術繼續傳承，師生也將在地素材等元素融入劇本中，現在紙影戲團還定期到附近學校、文化局等地演出。1051205

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