周日早上只跑了5.7 K，前累計跑量已42 K多了，因為月跑量的設定才50 K，距離月底還有好幾天，所以可以輕鬆一點。周六因為下雨沒打球
因為沒有自律，所以愈心虛，很多是自己沒辦法駕馭的，很多是自己不該做的，很多是自己不能勉強的，很多是自己不該招攬的，很多是自
阿難。一切世間。生死相續。生從順習。死從變流。臨命終時。未捨煖觸。一生善惡。俱時頓現。死逆生順。二習相交。———恭錄楞嚴經第
今天是2026年4月28日，17:00:00 Total: bal b/f TW$176204+TW$196=TW$176400
內心有很多聲音，很多想法，化為文字時，很熱鬧～但其實現實生活中…我好像愈來愈安靜…也愈來愈習慣安靜。