除了如前一篇 《學習如何去學習Part I》中提及的六項學習外
最近的我在心中有不同的學習與期許



一、 學習如何好好愛自己、愛別人

許多的故事與案例都傳遞著一個人如果不能好好愛自己
他如何有能力去愛別人
到頭來他是幫了全天下的人 卻幫不了自己遠離痛苦
好多好多的實例都說明著
一個能好好愛自己的人 才能給出真正的愛與關懷
“歡喜做 甘願受” 不會只是一種表面的口號、安慰人的話而已



二、 學習如何與情緒相處

人活著總逃離不了七情六慾
會有喜怒哀樂 悲歡離和
這些情緒像空氣一樣圍繞我們身邊
讓我們生命中有起有伏
如能學習在情緒的變化與起伏中
感受不同情緒的背後意義與重要性後
我們更能領悟生命的美好與珍貴



三、 學習如何去全然接納自己的全部

我們常會把自己分成兩邊
一邊是成功的、完美的自己
一邊是怕別人知道而自己也想遮掩的自己
學習去接納 因為不論哪一邊都是自己
這樣生命才是完整的 是自在的
不會因失去一邊而有如跛腳
學習全然接納自己 身心靈會更自在



四、 學習保有一顆柔軟慈悲有智慧心

愛是宇宙間最大的資源與能量
學習讓單純簡單的愛時時充滿心中
讓心充滿著愛與慈悲
用柔軟的心 善待自己也善待別人

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不同的階段有不同的學習
現在的我依然只想簡單的生活 質樸自在的生活
希望所有的愛與學習像同心圓般 慢慢闊展出去
畫出美麗的漣漪