2012-05-13 18:34:42瞳 一雙眼
繼續走
不能停
不要停
繼續走
不要讓我想起
恐慌症
讓我停下來
太可怕太可怕太可怕太可怕
我想去被催眠
讓自己忘記曾經恐慌的事由地點
忘記任何跟恐慌相關的一切
不要讓身體有任何記憶
我們的身體會記憶
他記憶著曾經引發恐慌的細小元素
或是恐慌當下身邊周遭的環境情況
每次再遇到相同情境 相同地點 相同環境地點
都極度容易引發不舒服
我天天都會呼吸
我天天都會接觸到風
我天天都會使用車子
難道我必須無實無刻避開這些嗎......
我好累 也好害怕
身體越疲憊的時候
就越容易恐慌發作
但是卻越無法休息
越累 越恐慌 越無法休息
無盡的惡性循環
我為了身體健康美麗
我吃了好一陣子的B群加鈣
也開始運動
我努力讓自己流汗
排除體內的毒素
每當自己在做這些行為的時候
我都信心滿滿的認為自己的身體狀況越來越好 體態越來越美
但是連續的恐慌發作
讓我好沮喪......
好沮喪好沮喪好沮喪好沮喪好沮喪
不能停
不要停
繼續走
不要讓我想起
不要讓我想起恐慌
不要讓我想起
不想讓我想起......
(悄悄話)
2014-04-22 16:38:35
(悄悄話)
2012-06-21 23:32:17
其實催眠是沒效果的
我老公試過了 花了8千元一次
感覺是睡了一覺 記憶仍在
不能忘就試著跟它當朋友
多運動 多流汗 多喝熱水
多跟人群接觸 保持愉快心情
加油!
版主回應
真的有催眠喔~不過也真貴啊~
最近恐慌也真是太過頻繁了~
飯前恐慌飯後恐慌
但是我總是無法避開"吃飯"這件事吧~
沒有發作恐慌的時候 可以當朋友
發作的時候就甚麼都不是了 >"<
茉莉的老公恐慌發作的頻率大約是如何啊? 2012-06-12 22:52:28