2008-02-01 07:54:08希拉
戒菸難不難？
記得剛來美國不久的某一天，我和董先生在他以前就讀碩士班的大學校園內閒晃，逛著逛著來到了幽靜美麗的女生宿舍外圍，只見連綿的綠草如茵、綠葉成蔭，草坪上有松鼠和小鳥蹦蹦跳跳，每隔幾步的大樹下一定有成排乾淨美觀的遮雨棚、木製桌椅和垃圾箱，讓住宿的學生可以在戶外野餐、交誼、散心、曬太陽...
「蛙哈哈...」董先生突然大笑說--
「啥米野餐？妳嘛幫幫忙！別幻想了！那些擺在女生宿舍外面的桌椅，全是用來讓她們抽菸的啦！免得這些大學女生在宿舍裡吞雲吐霧，哪天不小心就把屋頂給燒光光了！哈哈哈...妳沒看到旁邊那個特大號的菸灰缸喔？！」董先生解說完之後，仍不忘笑我“聳”。
喂～拜託啊～當時初來乍到的我，怎會知道美國的大學竟如此“體貼”吸菸人士？又豈知美國竟有這麼高比例的女性菸槍？
我還正準備繼續抬槓哩，只見一隻洋妞朝著樹下的桌椅慢慢走去，一屁股坐下後，話不囉嗦，立刻熟練地從牛仔褲口袋裡拿菸、點菸、抽菸，之後又拎起手機開始邊哈拉邊哈草。
再觀察一陣子，又陸續有許多下了課的女生加入戶外“哈一管”的陣容，幾個年輕女孩一手翻著課本筆記、一手挾著萬寶路，在嘻嘻哈哈間製造了不少污濁的空氣。
我想起自己在台灣唸大學的時候，校方規定所有建築物之內全面禁菸，當然也不可能在戶外規劃什麼適合吸菸的場所，而且一定是能勸戒菸就勸，才不會在公共場所提供菸灰缸哩！
記得以前那些有菸癮的老師和同學們，總是必須忍耐到下課時，躲在樓梯間或走廊盡頭的窗邊角落吸菸，形狀不免猥瑣狼狽，哪有像這樣舒適美麗的藍天綠地、陽光微風、特製桌椅供他們哈草？！
我想，東西方的思維邏輯還真是大不同啊！
↑到處都是抽菸的年輕美眉...
妳/你以為只有年輕的女性，在全美吸菸的人口比例上節節攀升嗎？
那就錯啦！
其實年紀愈大的女性，佔美國吸菸人口的比例愈高，而且是屬於最不容易戒菸成功的一群。
話說我家董先生以前有一位年約50多歲的女性上司--丹娜，她是一位熱心風趣又美麗大方的主管，曾幫過我們許多忙，我非常喜歡她。
丹娜什麼都好，就是身體不太好，有一次還請假住院開刀，醫生勸她乾脆把菸戒了，免得成天咳嗽、喉嚨痛，而且免疫力常亮紅燈！
不過說時容易，真要下定決心戒菸並持之以恆，似乎是個很大的挑戰。而丹娜一直無心戒菸，她說那是她最大的嗜好。
據說丹娜和她老公都是老菸槍，她那輛新款Volvo的豪華愛車裡，全是揮之不去的可怕菸味；而她身上日積月累的一股“萬寶路牌”(Marlborough)濃菸味，是連再馥郁的高貴香水都掩蓋不住的啊...
↓老菸槍夫婦～～
妳/你以為只有年輕的女性，在全美吸菸的人口比例上節節攀升嗎？
那就錯啦！
其實年紀愈大的女性，佔美國吸菸人口的比例愈高，而且是屬於最不容易戒菸成功的一群。
話說我家董先生以前有一位年約50多歲的女性上司--丹娜，她是一位熱心風趣又美麗大方的主管，曾幫過我們許多忙，我非常喜歡她。
丹娜什麼都好，就是身體不太好，有一次還請假住院開刀，醫生勸她乾脆把菸戒了，免得成天咳嗽、喉嚨痛，而且免疫力常亮紅燈！
不過說時容易，真要下定決心戒菸並持之以恆，似乎是個很大的挑戰。而丹娜一直無心戒菸，她說那是她最大的嗜好。
據說丹娜和她老公都是老菸槍，她那輛新款Volvo的豪華愛車裡，全是揮之不去的可怕菸味；而她身上日積月累的一股“萬寶路牌”(Marlborough)濃菸味，是連再馥郁的高貴香水都掩蓋不住的啊...
↓老菸槍夫婦～～
我不禁問問董先生：戒菸真的很難嗎？
董先生曾具有十年左右的菸齡--從當兵時學會抽菸、到5年前戒菸成功。他說在部隊抽菸是不得已，為了可以得到短暫的休息時間、及被視為“合群”的一份子，所以自然而然地跟著大伙哈草。
至於他退伍後唸二專、出國留學，也只是繼續維持著這個“無傷大雅”(？)的習慣。一直到5年前為了要回台和我訂婚，怕我家注重健康的老爸嫌棄他，才趕緊把菸戒掉，這一戒就戒成功了，是靠自己的意志力說戒就戒。
沒錯，“意志力”非常重要，戒菸和減肥一樣，會成功的話靠的是“意志力”而非推三阻四的藉口！
董先生是他們家族中惟一一位戒菸成功的成員。他的祖父、父親、哥哥、姊夫、堂兄弟等家族男性，全是製造二手煙的罪魁禍首，這群歐吉桑聚在一起的第一件事就是把香菸掏出來發一發、抽一抽...然後等著每個人的老婆連番輪流過來碎碎唸。
所以抽菸這件事，在董先生的家族中，似乎是所有成年男性必具備的陋習兼特權，而女性們總是充當“人體排油煙機”的份！
他的戒菸成功案例，如今已成了家族女性們(指我家婆婆、大嫂、大姑)拿來激勵自家老公的範本。只是，以目前的情況看來...成果似乎還有待加強。
↑輔助戒菸的藥品之一
在美國各家連鎖藥局裡，置物架上賣得最好的永遠是維生素、止痛藥、感冒藥、減肥藥，還有戒菸藥。可見抽菸與肥胖根本就是危害美國民眾健康的兩大殺手！
當然，戒菸藥也和減肥藥一樣五花八門，什麼用吃的、用貼的、用聞的、用擦的琳瑯滿目，而且價格都不便宜。最玄妙的莫過於市面上還有那種教導如何運用冥想、打坐、瑜伽等課程，來達成“免藥物介入”的戒菸目的。
這樣看來...我想...或許“誦經”也是不錯的選擇吧！想戒菸的老外不妨考慮與台灣的佛教團體聯絡一下...
在美國各家連鎖藥局裡，置物架上賣得最好的永遠是維生素、止痛藥、感冒藥、減肥藥，還有戒菸藥。可見抽菸與肥胖根本就是危害美國民眾健康的兩大殺手！
當然，戒菸藥也和減肥藥一樣五花八門，什麼用吃的、用貼的、用聞的、用擦的琳瑯滿目，而且價格都不便宜。最玄妙的莫過於市面上還有那種教導如何運用冥想、打坐、瑜伽等課程，來達成“免藥物介入”的戒菸目的。
這樣看來...我想...或許“誦經”也是不錯的選擇吧！想戒菸的老外不妨考慮與台灣的佛教團體聯絡一下...
↑拜託～不要一湊在一起就製造污染的空氣好嗎？！
說真的，我並不知道--為什麼美國有居高不下的年輕女性族群加入吸菸人口的比例？以目前看來，似乎還有逐步攀升的趨勢。
也許是因為自由開放的風氣與絕對受到尊重的原因吧，所以年輕女性可以自由自在地吞雲吐霧；加上美國的父母在兒女年滿18歲離家唸大學後，根本不再把重心放兒女身上，也懶得對抽菸的孩子囉哩八嗦，因為美國人強調--“身體是自己的”，別人無法幫妳感受妳的身心狀況，更無法幫妳體會抽菸帶來的愉悅或傷害、抽菸帶走的健康與青春，這些都是自找的。
我以前住德州中部一個“盛產牛仔”的牧業小鎮--Stephenville，那裡的男性幾乎百分百是口嚼菸草的牛仔、許多女性更是人手一菸。
嗯...難道這也是“牛仔文化”的一部份嗎？
還是只有我愛碎碎唸而已？人家牛仔們抽了一輩子的菸還不是照樣生龍活虎、活蹦亂跳，根本不用勞駕我來多操心！
那妳/你呢？試過戒菸嗎？已經成功了或還在努力中呢？
要戒除掉任何已成習慣的癮頭是非常困難的，這是一種面對自我的挑戰。祝福妳/你成功，不要敗給自己編造的任何藉口。
↓喂～～～別鬧了！！
說真的，我並不知道--為什麼美國有居高不下的年輕女性族群加入吸菸人口的比例？以目前看來，似乎還有逐步攀升的趨勢。
也許是因為自由開放的風氣與絕對受到尊重的原因吧，所以年輕女性可以自由自在地吞雲吐霧；加上美國的父母在兒女年滿18歲離家唸大學後，根本不再把重心放兒女身上，也懶得對抽菸的孩子囉哩八嗦，因為美國人強調--“身體是自己的”，別人無法幫妳感受妳的身心狀況，更無法幫妳體會抽菸帶來的愉悅或傷害、抽菸帶走的健康與青春，這些都是自找的。
我以前住德州中部一個“盛產牛仔”的牧業小鎮--Stephenville，那裡的男性幾乎百分百是口嚼菸草的牛仔、許多女性更是人手一菸。
嗯...難道這也是“牛仔文化”的一部份嗎？
還是只有我愛碎碎唸而已？人家牛仔們抽了一輩子的菸還不是照樣生龍活虎、活蹦亂跳，根本不用勞駕我來多操心！
那妳/你呢？試過戒菸嗎？已經成功了或還在努力中呢？
要戒除掉任何已成習慣的癮頭是非常困難的，這是一種面對自我的挑戰。祝福妳/你成功，不要敗給自己編造的任何藉口。
↓喂～～～別鬧了！！
咳咳咳咳...感謝各位看完這篇“煙霧瀰漫”的文章～
上一篇：來自聖經地帶的碎碎唸
下一篇：見字如見人
我覺得吸菸就像是吸毒一樣 很難戒吧
看「門徒」這部電影就知道了呀
不過也不是說不可能戒
那可需要相當的意志力呢
版主回應
呵呵～～雖然難戒啊...
我們這裡可是有一拖拉庫的台長戒菸成功呢！！
所以事在人為
意志力萬歲～～～^^ 2008-02-04 23:28:05
感謝分享!
http://www.yyj.tw/