早上~

在秀朗~

一到 揪在哪玩~　 　盪鞦韆阿 ....攀岩阿....

呵呵

然後 打給學長問課表~

慢跑 50分~ 好久阿 = =”

呵呵

累~

然後 揪補強..........

ㄑ吃早餐~

然後做公車 回家`

呵呵`

學長 還叫我 報名 大葉盃 = =~

然後 我揪ㄑ 補眠~ ^&^ 爽~

下午`

3.30 大同 ==”

課表~

500M X6 80秒~

最後 300M X3 48.46.45 = =! 累~

慢跑 補強.....

學長 還ㄑ挖角 大同ㄉ 呵呵`

400.800....都比我猛 ==”

毀ㄌ`

殘~

然後ㄑ 吃飯~

沒食慾 = =” ㄟ害~

吃到 想吐~

無言`

然後 林董 ㄊ媽 在我到我家樓下 ^&^

因為順路 ^&^

呵呵

回家`

累~

呵呵

明天 要比 5000m = =”

100秒ㄑ跑 = =~