今天

ㄑ中山站 坐到 永安市場~

轉橘2 到秀朗國小 哇` 懷念`

操場都變ㄌ = ="

早上練習?!

慢跑30分 哇勒 後面 幾分鐘爆掉@@"

跑完 100公尺 加速跑!

做補強 3組 ^&^

做超 休息`

然後 看學長 練國小生.... 強`

後來一起ㄑ 吃早餐店~ 聊天....

然後 揪說 下午 3.30 大同` 練課表`

這段期間!?

ㄑ林董家 ㄑ家樂福 呵呵....

然後 時間 差不多揪ㄑ 大同 哇勒`

看妹~

呵呵`

等學長來`

先慢跑15分`

再來 做一下操~

15趟100M 17秒

最後2趟 ㄑ跑200M 34秒 跟林董

蠻累ㄉ >_<

慢跑15分

收操`

ㄑ吃 飯 ^&^

然後 揪現回我家 哪錢 在ㄑ 買鞋子 =="

誰受ㄉ了阿

呵呵