2008-01-11 01:19:16向記吻仔魚
低卡年菜--雙鮮臨門
【雙鮮臨門】
五人份，總熱量237 卡
食材:
1.向記辣味吻仔魚(無辣or小辣)
2.豆腐調理包一包、刈菜心550 公克
做法:
1. 刈菜心洗淨，入滾水中汆燙至熟後，瀝乾備用。
2.將豆腐調理包加熱，關火加入辣味吻仔魚攪拌
3. 刈菜心淋上(2)，即可上桌。
五人份，總熱量237 卡
食材:
1.向記辣味吻仔魚(無辣or小辣)
2.豆腐調理包一包、刈菜心550 公克
做法:
1. 刈菜心洗淨，入滾水中汆燙至熟後，瀝乾備用。
2.將豆腐調理包加熱，關火加入辣味吻仔魚攪拌
3. 刈菜心淋上(2)，即可上桌。