2016-08-11 18:27:23大愚
致命的甜食 -> 我的過敏原
終於找到困擾多年的過敏原，甜食。
前陣子吃了太多紅豆，綠豆，加了我的最愛：黑糖。想說黑糖算是最健康的甜味劑，比較營養，有益健康。不料鼻過敏又開始作怪，不是打噴嚏，是分泌物又開始多了起來，和剛動刀時差很多。這很困擾，平壓又會不順暢！
於是上網再找一下甜食對身體的影響，找到了一本書，甜死你。哇，恐怖的書名，立刻網購了一本回家看。７月２４日去７－１１取書，回家立刻閱讀，看完一遍馬上下決定，把糖（所有的甜味劑都算）從我的飲食趕出去。
嗯，這是一項非常困難的任務，那是我的最愛，真是令人傷心。想吃甜食就是吃水果啦，加糖的都不能吃，當然少量的糖配上高纖的食物或是蛋白質，讓血糖不會快速升高是可以接受的。燒烤的蛋白質也不能吃，啊！以前年輕時不知吃了多少的燒烤食物，烤雞腿，魷魚，香腸。。。難怪那時常常起膿包。
任務至今１９天，鼻子又慢慢回到開完刀時的通暢，痘痘不怎麼長，身上的已經不見了，這是好現象，看來我的濃眉有機會重現了。
還好潛水打魚是我最愛的運動，為了它可以放棄任何會妨礙我潛水平壓的食物，而且這樣對健康也有重大幫助。
這次真的復活了，又可以多潛個幾年跑不掉，只要任務沒有失敗；當然不會讓它失敗。手機每天提醒，書本繼續重新翻閱一次又一次以加強信念，一定要成功，不可以失敗。不過，如果失敗，那就再重來，作者７０多歲也還在加油，因為她的糖癮比我更嚴重上百倍。
大愚，加油！＃Ｅｎｄ＃