2005-10-20 13:11:18小懿
關於早起運動…
今天是第五天了喔!
原本都是下班後去運動,後來覺得這樣把時間弄得很零星,這樣要做什麼都沒法專心(ㄜ…這聽起來好像是藉口…)。而早上又睡到7點多才起床…真的都很浪費時間呢!所以…就下了一個決定…把運動的時間改在早上5點50分開始,然後運動1小時15分後,準備上班,還來得及呢!
開始努力到現在,已經是第五天了喔!原來貪睡的我,覺得早上能多睡一點算一點囉,所以,要一早上起來運動可真的是跟“睡蟲“的一場大戰丫!如果沒有抱著很大的決心,還真想偷懶呢!
原本都是下班後去運動,後來覺得這樣把時間弄得很零星,這樣要做什麼都沒法專心(ㄜ…這聽起來好像是藉口…)。而早上又睡到7點多才起床…真的都很浪費時間呢!所以…就下了一個決定…把運動的時間改在早上5點50分開始,然後運動1小時15分後,準備上班,還來得及呢!
開始努力到現在,已經是第五天了喔!原來貪睡的我,覺得早上能多睡一點算一點囉,所以,要一早上起來運動可真的是跟“睡蟲“的一場大戰丫!如果沒有抱著很大的決心,還真想偷懶呢!
曾經看過一本書,司恩魯的『花21次練習換來成功』。剛開始看到這書名時覺得…為什麼不是20次或30次或是…而是21次呢?作者說,這只是一個數字,數字的本身並沒有太大的意思,重點是,做一件事情,只要一直不斷地去做,一次、二次、三次…,然後就會變成了習慣。原來成功是一點一點累積而成的喔!所以…早上起床運動這件事情,雖然才開始五天而已,希望自己能一直堅持下去,讓其變成一種習慣。第一天,被鬧鐘叫醒了,有想賴床的念頭,很努力很努力地戰勝了這個念頭,終於有了一個好的開始,幾天下來,“邊睡、邊做運動“的情形縮短了。(哼!才五天嘛…媽媽心裡一定是這樣想…我會繼續努力的啦!)
第五天…
今天早上,竟然在鬧鐘擾人清夢之前,就著過來了,很順利地戰勝了“睡蟲“運動去。不知道為什麼,今天精神蠻好的,邊做運動,邊聽著鳥叫聲,嘿嘿,真的很享受吧!突然聽到一個不一樣的鳥叫聲,抬頭找尋這特別叫聲的主人,看到在斜對面鄰居的水塔上,有一隻不一樣的鳥,我不知道牠叫什麼,那為什麼會知道他不一樣… -_-"因為其他的都是小麻雀,牠比麻雀大丫…身體的顏色也不一樣…而且就只有一隻。看著牠在那裡動來動去的,及牠那跟麻雀兒不一樣的叫聲…,ㄜ這個不是重點,重點是…天空的雲!
今天早上,竟然在鬧鐘擾人清夢之前,就著過來了,很順利地戰勝了“睡蟲“運動去。不知道為什麼,今天精神蠻好的,邊做運動,邊聽著鳥叫聲,嘿嘿,真的很享受吧!突然聽到一個不一樣的鳥叫聲,抬頭找尋這特別叫聲的主人,看到在斜對面鄰居的水塔上,有一隻不一樣的鳥,我不知道牠叫什麼,那為什麼會知道他不一樣… -_-"因為其他的都是小麻雀,牠比麻雀大丫…身體的顏色也不一樣…而且就只有一隻。看著牠在那裡動來動去的,及牠那跟麻雀兒不一樣的叫聲…,ㄜ這個不是重點,重點是…天空的雲!
從來都不曾仔細地去看看天空裡的雲,有時候,真的對身邊的事物沒有很用心,今天在找那隻鳥的時候,看到天空裡的雲,很美,但也沒有引起我太大的想法,就是很美如此丫!然後,就又邊聽著鳥叫聲邊做運動;不經意地再抬頭,看到天空裡的雲,跟方才看到的完全不同了!這是沒什麼好奇怪的啦,一直以來都知道丫,風吹雲走,所以遠方的雲會一直被風吹來,眼前的雲就吹走了;只是,那只是一剎那的時間而以,就有了完全不同的景像了。
天空是這樣的瞬息萬變,下一秒鐘,就都不同了!身邊的人事物,不也像天空裡的雲一樣,來來去去地,也像天空裡的雲一樣,一點都不被在乎。其實,原來只要用心地去感受去注意,就會發現,原來在平淡的日子裡,也有一些特別的地方讓人感動的;原來只要用心,就會讓生命更美好。
感謝那些鳥兒,如果不是這樣,不會讓我仔細地去看天空裡雲的變化;感謝天空、風兒及雲兒,不然就沒有那麼美的天空;很高興自己今天沒有偷懶,不然就看不到這一切了!因為這樣,我看到了很少注意到的美景,也因此讓我知道,用心去注意感受身邊所有的一切,珍惜他們的出現,將會發現並獲得許多想不到的驚喜!
天空是這樣的瞬息萬變,下一秒鐘,就都不同了!身邊的人事物,不也像天空裡的雲一樣,來來去去地,也像天空裡的雲一樣,一點都不被在乎。其實,原來只要用心地去感受去注意,就會發現,原來在平淡的日子裡,也有一些特別的地方讓人感動的;原來只要用心,就會讓生命更美好。
感謝那些鳥兒,如果不是這樣,不會讓我仔細地去看天空裡雲的變化;感謝天空、風兒及雲兒,不然就沒有那麼美的天空;很高興自己今天沒有偷懶,不然就看不到這一切了!因為這樣,我看到了很少注意到的美景,也因此讓我知道,用心去注意感受身邊所有的一切,珍惜他們的出現,將會發現並獲得許多想不到的驚喜!