fifi是個易胖體質的小女人

只要日子一舒服  愛情一順利  心情一舒暢   體態也會跟著放"鬆"

說到減肥 真是一生的職志  不管什麼方法  一聽聞有效就躍躍欲試

不過fifi的減重有兩大原則 一. 輕鬆 二. 省荷包

ㄧ  所謂的輕鬆 就是不愛運動啦!

fifi是個懶人 所有運動類的減重活動都不適合我 我有自知之明

雖然家裡有踩腳踏車機 踏步機 跳繩 網球拍...甚至買了名牌運動鞋

但.......運動的減肥讓我無法持之以恆 所以自動刪除

二 省錢 雖然有很多減重方法有效果 但是fifi會衡量自己的荷包

想一想 為了減重花大錢(上美容中心動輒數萬元)   還不如用省錢的方法瘦下來

再用這筆錢去打扮自己呢!

所以要來介紹 我的三個有效減重秘方

第一個 配合生理週期急瘦法

月經來的第一天開始就要實行 直到月經結束為止

早餐   豐富的吃一餐  不管你平日喜歡吃什麼早餐 就是吃飽為止

午餐 鮮奶+綠茶粉

午點  水果一份 建議香蕉 幫助排便

晚餐  鮮奶+綠茶粉

早點睡覺 以免肚子餓了 亂吃宵夜 

這個方法讓當時拍婚紗和結婚那兩個月的fifi從55公斤瘦到45公斤

第二個   專業醫師健康減重法

fifi懷孕期間  成了一隻爆食怪獸  

總是說 人生就這麼一次大吃大喝 大肥大胖 也沒人敢正面批評 所以吃吧!   以至於小小的身體 爆胖到接近70公斤

生完小孩 婆婆的月子做的太豐富了 做完月子後

65公斤還在身上甩不去   好心的老闆介紹我去楊氏減重門診

利用藥物和增加新陳代謝的方法兩個半月瘦了10公斤

不過有一個壞處 就是要花一點小錢 一週藥費1000元

所以這10公斤花了我6000大洋 

6000大洋 讓我從孕婦變回正常人 值得!!!!

第三個   外食不來減油法

由於fifi的工作屬於兼職工作

所以有一大部分時間可以在家烹調食物 低油 低鹽 健康又美味

就連飲料 我也秉持著省前最高原則 自己做

奶茶 : 立頓紅茶+果寡糖+鮮奶

甜的綠茶 : 綠茶包+蜂蜜+冰塊

水果茶: 水果核+果寡糖+紅茶包

還有什麼是fifi做不出來的呢?

遠離十大邪惡食物(邪惡炸雞 邪惡珍珠奶茶 邪惡泡麵 邪惡可樂 ...)

就可以遠離邪惡的體重數字啦!