現在城裡人越來越注重養生了，農村的很多東西都被當成了寶。 近來很火的有枸杞、蒲公英、玉米須等等，但是你知道松花粉嗎？

松花粉為松科植物馬尾松、油松或其同屬植物的花粉。 1~3月開花時，將雄球花摘下，曬乾，搓下花粉，除去雜質。 別名：松花、松黃（《唐本草》）。 主產雲南、浙江、江蘇、河北、遼寧、吉林、湖北等地。 主治祛風益氣，收濕，止血。 治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創傷出血。

松花粉的功效與作用

1.美容護膚

松花粉中含有豐富的氨基酸、天然維生素以及多種酶，能夠增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，有較好的護膚美容的功效。

2.收濕斂瘡止血

松花粉對皮膚病患者有很好的治療作用，由於松花粉有較好的吸水作用，而且對皮膚沒有刺激性、過敏等副作用，並且可以收濕斂瘡止血，因此常可作為爽身粉的主要成分以及用於治療外傷出血、皮疹等。

3.抗疲勞v

松花粉含有豐富的營養物質，口服可以直接補充營養，也可以通過改善消化功能，增加從食物中攝取營養，為身體補充能量，減緩疲乏; 並且松花粉對神經系統也有一定的調節作用，可以接觸各種精神負擔、緩解精神及工作壓力。

4.保護心血管

松花粉中各種營養平衡，富含纖維而低熱量，含有的脂肪酸和維生素具有一定的協同作用，可以雙向調節人體的膽固醇和血脂，因此可以保護心腦血管，降低體內高血脂和高膽固醇。

5.提高免疫力

松花粉富含蛋白質、核酸、磷脂以及各種維生素、礦物元素等多種營養物質，能增強體液免疫功能，可以提高人體的抗病能力和鋅的利用率。

松花粉食療方法：

1、松花粉可以製作成多種，有助於美容。 松花粉能製成許多美容食品，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉餅乾、松花粉可樂、松花粉口服液等。

破壁松花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調服。 同時需要注意，直接食用的花粉不一定要破壁，因為破壁與否影響人體對花粉營養的吸收和利用。 研究表明，花粉粒外表有一層堅硬的外殼，會影響人體的吸收。