背部脊柱是我們身體中很重要的器官，發揮著至關重要的作用。 中醫認為，背部脊柱是主一身陽氣的督脈所在，脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經，背部脊柱兩旁共有53個穴位。 下面我們一起來瞭解一下背部按摩的相關知識吧。

五臟六腑

而且五臟六腑皆系於背部，如心、肝、脾、肺、腎、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞等穴位都集中在背部，這些經穴是運行氣血，聯絡臟腑的通路，按摩可以刺激這些穴位，起到疏通經氣、促進氣血運行、振奮陽氣、活血通絡、養心安神、平衡陰陽、調和五臟六腑的功能，從而達到陰陽平衡，健康長壽的目的。

背部經絡

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中醫經絡學說現代醫學證明：人的背部皮下有大量功能很強的免疫細胞處於“休眠”狀態，捶背按摩可以刺激這些細胞，啟動它們的功能，於是它們就“醒”過來奔向全身各處，投入戰鬥行列，促進背部乃至全身的血液迴圈，再通過神經系統和經絡傳導，促進局部乃至全身的血液迴圈，增強內分泌與神經系統的功能，提高機體免疫力和抗病能力， 進而調和全身的內臟器官與組織，達到祛病強身的目的。

在日常生活中，捶背按摩對緩解我們身體疼痛等等有很好的作用。 因此，捶背按摩可達到有病治病，無病強身的目的。 按摩可以刺激這些穴位，起到疏通經氣、促進氣血運行、平衡陰陽、調和五臟六腑的功能，從而達到陰陽平衡，健康長壽的目的。

二、背部按摩常用穴位及作用

1、捏拿肩井

以大拇指頂住肩井穴（位於肩背處，肩外側端與脊柱連水平線的中點），其他四指輕扶於肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，一拿一放地交替進行。 注意整個手掌始終與肩部接觸，用力適中，將整個肌肉盡數提起。 此動作可以放鬆頸肩部肌肉，對緩解疲勞有很好的效果。 用輕柔的力量做還可以治療失眠的癥狀。

2、按揉腰背

用手掌掌根或拳面放在患者後背脊柱兩側肌肉上（先從左側肌肉做起，再做右側肌肉），做輕快的、柔和的迴旋運動，注意手要按住肌肉施加一定壓力，不要在皮膚上摩擦。 在一固定點按揉數十秒后將手向下移一手掌寬，再重複此操作，直至按揉到臀部以上。

3、提捏夾脊

用單手或雙手的拇指與食指相對，將脊柱旁邊的一條形肌肉用力提起，邊移邊提，邊提邊拿。 先自上而下（從頸部以下做到臀部以上），再自下而上（從臀部以上做到頸部以下）操作。 上下反覆操作兩遍。 操作中注意對稱提捏，不宜用力抓擰。

4、點按背俞

將雙手拇指指端放在大椎穴左必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得右各旁開一橫指的地方，用一定的力量點按並持續數秒鐘，下移一釐米左右的距離再點按，如此操作直至臀部以上。 如遇到疼痛敏感的部位可以適當加長按壓時間，疼痛點提示可能身體有某些不適，通過點按可以部分緩解這些不適。

5、摩擦大椎

用手掌放在大椎穴上（患者低頭時頸椎與胸椎之間最突起的脊椎下方的凹陷）反覆摩擦（可左右手交替進行）20-30次。 此操作可以消除頸肩部肌肉疲勞，疏風散寒，預防感冒。

6、推按脊背

將雙手掌根放在脊柱兩旁，掌根朝內，指尖朝外，同時用力向外推按。 從頸肩部開始，推至肩關節再回到脊柱兩側，在剛才出發點向下一點的位置開始重複上述操作。 從背部一直操作到腰部。

三、背部按摩的手法

1、一指禪推法

　　患者取坐位，术者自枕骨下经风府推至大椎穴，再以蝴蝶双飞势重点推风池穴，然后自风池经天柱推至大杼穴。