菊花、茉莉花、金銀花。

製作：

取金銀花、菊花和茉莉花，以10：5：3的比例或者菊花和金銀花等量。 將三種花一同放入杯中，用沸水浸泡10分鐘左右即可飲用。

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三花茶本來屬於一劑非處方藥。

●其中金銀花被譽為降火英雄，性味甘、寒，入肺、心、胃經，對肺火、心火、胃火均有療效。 可清熱解毒、涼血、抗炎。

●菊花屬於降火四寶之一，清熱同時還平肝火，治感冒頭痛。

●茉莉花降火同時還改可改善腹脹、胸悶。

所以，三花茶適合治療咽喉痛、上火口臭、心煩胸悶，同時還可以防治風熱感冒。 除了三花茶之外，五花茶採用金銀花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等製成，清肝火去心火功效更佳。

3.一杯薄荷茶

降火、提神、去口臭

組成：

薄荷葉、菊花、綠茶等。

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製作：

將薄荷葉、菊花、綠茶等一同放入杯中，加沸水浸泡10-15分鐘，等茶涼之後即可飲用。

功效：

降火、提神、去口臭，適合治療頭痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生瘡和皮膚瘙癢。