對於中老年人以及患有慢性疾病的中年人來說，可能每天都要吃不少藥物來控制病情。
時間一長，藥毒累積，勢必會給身體造成額外的負擔和壓力，影響健康。 這個時候應該怎麼辦？祖國傳統醫學認為，適當服用甘草可以有效緩解。

甘草：解毒藥王
甘草是應用率最高的一味中藥。
早在2000多年前，《神農本草經》就將甘草列為葯之上乘，稱其具有堅筋骨、長肌肉、增氣力和解百毒之功。
而明代名醫李時珍也在《本草綱目》里記載：「諸藥中甘草為君，治七十二種乳石毒，解一千二百種草木毒，調和眾藥有功，故有『國老』之號。 ”足見甘草自古就被賦予了極高的藥中地位。

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甘草能調和藥性，解藥毒。 熱藥用其解熱，涼藥用其除寒，還能補中益氣。其中，甘草的解毒功能最為歷代醫家所重視。甘草解毒的傳說

相傳我國古代河南禹州，一個貧窮人家的小郎中看到藥鋪掌櫃臉色不好，勸其好好診治，但是掌櫃不聽，第二天就一病不起，請了很多醫生都沒有辦法。
束手無策時，掌櫃請來了小郎中，小郎中號脈後開出單方：甘草200克，水煎服。 第二天，甘草250克，水煎服。 第三天，500克甘草水煎服。 到了第四天，掌櫃的病好了。
小郎中解釋：葯鋪掌櫃對每一味葯都親口嘗一下，日久身染百藥之毒，因此必須重用甘草解藥毒才可以。
對於我們現代人來說，如果經常服藥，可以每天用甘草3到5克泡水代茶飲。這對於緩解長期服藥帶來的傷害很有説明。甘草解毒食療：綠豆甘草湯製作方法：綠豆100克，生甘草10克，上兩味加水適量，文火煎煮，任意飲用。

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綠豆也解毒，中醫認為，綠豆性味甘寒、入心、胃經、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。
歷代中醫文獻記載與民間實際應用，總結綠豆的功用為：清熱解暑，止渴利尿，消腫止癢，收斂生肌，明目退翳，解一切事物中毒。是藥三分毒，但對於很多中老年人來說，有些葯不得不吃，所以日常生活中記得適當吃些甘草來解解毒，不過不宜久服，用一陣子身體輕鬆就停掉。