2022-04-12 11:14:23eer444

哪些飲食習慣會傷胃、傷腸道?

 要說會讓胃腸受傷的飲食習慣,以下3個必須被拉出來“鞭屍”

 1、飲食不潔 每天光顧路邊小攤? 水果沒洗乾淨就進了肚,還宣稱「不乾不淨、吃了沒病」? 俗話說,病從口入。 如果你不注意飲食衛生,很容易攝入致病菌,引起胃腸道感染性疾病,譬如各種急性胃腸炎,這在春夏季極為常見。 2、飲食不節 三餐不定時,饑一頓飽一頓? 一見到好吃的就放開肚皮暴飲暴食? 為了追求身體,盲目節食、斷食?犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

 這些不良的飲食習慣都會造成消化功能紊亂,成為胃及十二指腸潰瘍、膽囊結石、胰腺炎等疾病的誘因。
3、偏食 你是不是無肉不歡黨? 或是嗜甜如命? 亦或是對煎炸食物難以抗拒,對新鮮蔬果興味索然? 然而,長期攝入過多的高脂肪、高糖分食物,而粗纖維(新鮮蔬菜、瓜果中含量高)攝入不足,不僅不利於胃腸道的健康,容易誘發便秘。 長此以往,還可能增加肥胖、高血壓、高血糖,甚至消化道腫瘤等疾病的發生風險。

本文配圖均來源於壹圖網。