《古蘭經》里，記載過這麼一個故事。

有人前來請教聖人：這世上你最怕的一樣東西是什麼？

聖人指了指自己的舌頭，說：我最怕它。

口無遮攔的人，到頭來不是傷人，就是自傷。

管好自己的嘴，是一種難得的自律，也是最頂級的善良。

1

不評價，是閱歷賦予的教養

生活中，你是不是經常會聽到這樣的言論：

她每天都打扮得那麼精緻，一定沒把心思花在工作上;

他之所以升職那麼快，背地里沒少打點關係;

她剛結婚沒多久就離婚，肯定是作風有問題......

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我們天天說話，不見得就會說話;許多人說了一輩子話，卻沒說好過幾句話。

有時一句輕飄飄的評價，比暴力更傷人。

小說家駱以軍小時候，有次跟讀四年級的姐姐一起去買菜。

菜市場有個靠拉貨為生的中年女人，又黑又胖，身上很臟，穿得也破破爛爛。

姐姐以為女人聽不懂普通話，就偷偷地對駱以軍說：

你不覺得她長得很像河馬嗎？ 你看她的頭，她的臉，都跟動畫片裡的大河馬一樣，哈哈哈哈。

見女人沒有反應，姐弟倆繼續悄悄地議論起她的外貌來。

萬萬沒想到，那個女人突然猛地抬起頭，對他們大喊：

你們是有錢人，你們很棒，你們了不起，我長得很醜，是不是？

她臉上那種憤怒又悲傷的神情，四十年後再想起，駱以軍依然愧疚不已。

網上有句話，你對我的評價不構成萬分之一的我，卻是一覽無遺的你自己。

輕易評價別人的三觀和五官，不僅不能彰顯一個人的優越感，反而會暴露了淺薄和狹隘。

就像羅翔講的：

永遠不要輕易地論斷他人，因為我們的認識能力是有限的，很難獲得隨意道德評價所擁有的全部資訊。 尊重他人也就是尊重自己。

這世上每個人都是獨立的個體，不是所有事情都可以拿來被討論。

別人的生活，可以不瞭解，但不該指手畫腳;

別人的選擇，可以不贊同，可起碼要保持尊重。

不輕言，不妄評，不在別人的世界里指點江山，是人性中最難得的修養。

2

不责备，是岁月沉淀的涵养

知名作家张洁的母亲，在快八十岁那年，因为罹患癌症住进了医院。

病房里的护士是个笨手笨脚的实习生，输液时经常把她的手背搞得一大片一大片的淤青。

查房的医生看到了，转身就要批评小护士。

老人却赶紧宽容地劝阻道：“我皮糙肉厚的没关系，人家小姑娘刚上班也不容易。”

每每想起这句话，心里都忍不住泛起一股感动。

网上有个提问：什么才是真正的成长？

高赞回答化用了亦舒的一句话：

成长，就是不再轻易责备任何人。

因为你开始明白，这世上人人都有自己的难处，而你不一定懂他们的生活。

之前有网友讲过自己的亲身经历。

她在国外留学时，跟两个同样来自国内的姑娘合租。

有天大半夜，其中一个室友在客厅噼里啪啦地收拾东西，吵得她怎么都睡不着。

第二天她在厨房烤面包，那个室友却突然跑过来，情绪激动地指责她总是占用厨房。

本來就攢了一肚子氣的她，氣沖沖地跟對方吵了起來，還說了許多難聽的話。

室友雙眼通紅地回到了自己房間，沒多久就搬了出去。

不久后，女孩卻在另一個室友處得知，原來那個姑娘的父親上個月去世了。

而那天夜裡，她急匆匆收拾，是為了趕回家見父親。

得知原委的她後悔不已，想去道歉，卻再也沒有聯繫到對方。

張愛玲曾說，因為懂得，所以慈悲。

這世上沒有不帶傷的人，也沒有誰比誰過得更容易，一個人越成長，就越懂得心懷悲悯，不責於人。

因為當你見過各種各樣的人，看過不同的生活，就會明白：

有些不合時宜背後，或許是難言的苦;

有些飛揚跋扈背後，或許早已遍體鱗傷。

不責備，既是約束自我的涵養，也是一份推己及人的包容。

3

一個人的成熟，從學會沉默開始