腰痛的症狀不管是男性還是都會有，但是由於一些特殊的生理原因，畢竟男性女性的生理構造的差異會讓他們許多疾病的患病率都不一樣。對此有人問女性腰疼的原因有哪些呢？女人腰疼怎麼辦呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

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女性腰疼的原因

1、生殖器疾病引起的腰痛

對於女性來說，一旦聽聞婦科疾病往往會談之色變，因為就女性生殖器官而言，其發病率就很高，像是盆腔炎就是常見的婦科疾病，而這都會造成腰痛的病症。

2、勞累過度造成腰肌勞損

勞累過度造成腰肌勞損者，會常出現腰痛的症狀。要知道長時間的站立會對人體的脊柱造成一定的壓力，不管坐姿或者站姿如何，長時間維持一個姿必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

勢都會比較累，而腰部也會相應出現酸痛的症狀。

3、脊椎病變

脊椎是人體的“承重牆”，對於人體來說，如果有關節炎或者風濕性關節炎等毛病，會嚴重影響個人的工作甚至平常生活。尤其是懷孕的女性，由於身子重，脊椎受到的壓力就更加大，而脊椎病變可能是坐月子的時候受了涼，從而引發腰痛。

4、泌尿系統感染

這不僅僅關乎人體排泄問題，對於其臨近的器官或者部位來說，可謂有唇寒齒亡的關係，或者說城門失火殃及池魚。如果泌尿系統感染，那麼距離尿道較近的肛門會因個人衛生而可能產生尿道感染。除此之外，還可能引發泌尿結石等等症狀……這些都是可能造成腰痛的原因。

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5、長期穿高跟鞋

不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，專家提醒說，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷，導致腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

6、節育環異常

節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在腔內，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對於這種情況，可取出更換節育環。

專家提醒說：“從中醫角度來說，生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。而長期感受寒濕，也可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛。”

7、、懷孕等生理特性

女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示：“有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，而有些女性经期不注意休息，因此在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。”

专家指出，女性在怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。“这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。”

此外，妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足，造成孕妇缺钙，也会引起腰痛。

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女人腰疼怎么办？

1、鞋跟别太高

不要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽可能少穿。同时，生理期、哺乳期尽可能不穿低腰裤。

2、调补肾阴

假使月经量过多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强反抗能力。可多食用些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。

3、坐姿要正确

坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

少腰部的承重力。

久坐会加重腰部的疼痛，而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。

4、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛

每日清晨，起床后，可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当和锻炼，从而令腰部肌肉更加有力。

5、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部

有需要经常开车的女性朋友要注意了，长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病，而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损，常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧。

6、避免久坐和久站

不僅長時間久坐會導致腰痛，長時間站立亦是如此。長時間站立會使腰部的承重力增強很多，因此想要保護好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要長久站立的話，建議女性朋友們偶爾換換腳，以幫助減輕腰部的負擔。