很多南方人到了春季就會覺得自己身體裡面濕氣很重，而且也很容易生病，所以，他們希望自己能夠選擇合適的祛濕湯來幫助自己調節亞健康狀態，那麼，春季祛濕喝什麼湯?春季祛濕從哪些方面著手呢?

春季祛濕喝什麼湯日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

1、芡實蓮子薏仁湯

準備好排骨、芡實、薏仁、蓮子、陳皮以及適量的薑片，先把芡實、蓮子以及薏仁放在清水里面進行浸泡，然後把排骨剁成小塊，同時用開水焯水，接著把上述食材一起倒入到砂鍋裡面，然後加上適量的水，先用大火燒開以後改成小火燉兩個小時，放鹽和相關的調味品調味即可。

2、荷葉薏米瘦肉湯

準備好荷葉、幹淮山、瘦肉、薏米、扁豆以及蓮子等等，先把除了瘦肉以外的其他食材浸泡一個小時，然後把瘦肉清洗乾淨切成塊，焯水以後撈出來備用，接著把所有食材都放在砂鍋裡面，燒開以後轉成中小火煲湯一個小時左右，放入鹽來調味。

春季祛濕從哪些方面著手

想要讓身體裡面的濕氣得以去除，首先就要注意自己的飲食，在生活當中有很多食物都有祛濕效果，除了上面說到的這些食物以外，紅豆、茯苓等等都有不錯的祛濕效果，使用者可日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥以將其煲成粥或者是加上適合的材料燉湯使用，這樣可以讓它的祛濕效果更好。

除此以外，身體濕氣重的人群也可以通過運動方式來幫助自己去除身體裡面的濕氣，春季適當運動不僅能夠讓壓力得到緩解，也能夠讓濕氣更快排出體外，可以選擇的運動非常多，常見的主要包含有跑步、游泳以及健走等等，這樣可以讓氣血循環得以活化，也能夠讓身體裡面的水分代謝得以增強，在幫助調節亞健康狀態上效果很不錯，所以，需要排出身體裡面濕氣的朋友可以選擇適合自己的運動來幫助自己改善問題。

以上就是春季祛濕的方法說明，當身體濕氣太重以後，患者可能經常都會覺得身體很沉重，而且有四肢無力的感覺，所以，他們自然不願意運動，越不願意運動，身體裡面堆積的濕氣就會越多，時間一長，這些濕氣還會進入到人的脾臟當中，從而導致濕熱病症出現，一旦出現濕熱病症，對患者的身體健康影響很大，故，建議身體濕熱重的人群要及時調整。