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洗澡時間過長為什麼會導致皮膚有問題?

當皮膚長時間在水中浸泡的時候，會讓皮膚的保護性油脂被消耗，導致皮膚脆弱，而且皮膚細胞膜具有半透性，它可以讓小分子物質通過，過多水分在進入身體後會導致皮膚微環境發生改變，讓病菌入侵導致皮膚炎症，也會皮膚屏障被破壞，進而易患上皮膚疾病。

每次洗澡時間保持在多久為宜?

一般淋浴的時間在10分鐘左右即可，泡澡不要超過20分鐘，防止時間過長讓皮膚屏障受損，而且洗澡過久會讓大腦缺氧缺血，易引發心腦血管疾病，同時要知道水溫不能過高，保持和身體的體溫相差即可。

怎樣洗澡能保護皮膚健康?

一、使用溫和的清潔產品

在洗澡時不要為了清除皮膚臟東西而用高刺激清潔產品，如肥皂。可以選擇沐浴露，不會刺激皮膚，而且每次使用的量不能過多，在皮膚比較乾燥時用清水洗洗即可。

二、洗澡後做好保濕

在洗完澡後水分會快速流失，此時在皮膚上塗抹身體乳可以保持水分被鎖住，塗抹身體乳讓皮膚濕潤的同時還能降低濕疹，皮炎等皮膚疾病發生率。

三、洗澡前喝水

對於皮膚過乾有過敏皮炎的人來講，在洗澡前10分鐘可以適當喝點溫水，幫助身體補充水分，避免在洗澡時因為體溫上升而讓身體水分流失，在洗澡後皮膚更加干燥。

四、不要刺激皮膚日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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洗澡的時候盡量選擇溫水，水不能過冷或者過熱，尤其是有皮損的人更要注意。

溫馨提示

洗澡能釋放身心，讓疲勞得到緩解，但要注意在洗澡時如果採取錯誤的方式會讓皮膚受損，易引發皮膚疾病。只有正確科學的洗澡才能保證皮膚健康。另外要知道如果是老年人，在冬季每週洗兩次澡即可，不需要過於頻繁。畢竟老年人皮膚功能弱，行動比較慢，洗澡易出意外，每週兩次既能保持乾淨，也能保證安全。