子宮是女性比較重要的一個器官之一，相信很多的女性朋友也是比較了解的，所以很多的女性在生活中會對子宮進行保養，那麼你們知道在日常生活中哪些方法是可以幫助女性保養子宮的呢?但是很多人在不經意間就會做出一些傷害子宮的行為，你們知道有哪些嗎下面就讓我們一起去看看吧。

傷子宮的行為

　　1、冷上加冷

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　　在日常的生活中很多的女性朋友是比較喜歡吃冷的食物的，女性體質本就屬陰，平時的飲食中，若過分吃寒涼性質的食物，則會消耗體內的陽氣，導致寒邪內生，進而乾擾子宮機能，除了要少吃冰凍過的食物外，一些本質屬寒的食物應當少吃，如西瓜，梨、綠豆、苦瓜、田螺、蟹等，即便要吃，也一定加熱再用，也要分季節。另外，經常要夏日穿露臍裝，短裙短褲離不開身，長時間在空調房裡逗留等等行為，都會造成體內陽氣受損，寒邪內擾，造成宮寒。

　　2、吸煙或被吸煙

　　吸煙現在已經不是作為男性的專利了，女性吸煙也是比較常見的一種行為方式，有證明表示長期抽煙的女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，比沒有抽煙的女性要高3.5倍。長期處於二手煙環境中，發生子宮頸癌前病變的風險高達7.2倍。

　3、多次妊娠

　　很多的女性在生活孩子之後想要二胎，一生再生，多次懷孕，以至成為“超生游擊隊”。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。

　4、剖腹產

　　在對子宮造成傷害的不同因素中，剖腹產高居榜首。不少孕婦都因為害怕疼痛或誤認為剖腹產的孩子比自然分娩的孩子聰明，媽媽的身材也不會受損。其實剖腹產給母嬰帶來的一些的並發症和後遺症是非常多的，傷害子宮就是其一。

　5、反复人流

現代年輕女性做人流的比例越來越高，而每一次的流產刮宮都會使子宮內膜變薄，不利於之後受精卵的紮根，而且，術後還可能會引起盆腔炎，嚴重時還會導致不孕，尤其是短期內反复人流，對子宮的損害非常大。

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　　6、房事不潔

　　a.過早性生活：少女的生殖卵巢尚處於發育階段，年紀輕輕就偷嚐禁果，對子宮與卵巢都有傷害，影響身心健康。

　　b.不講衛生：性生活不講究衛生，會使許多細菌經陰道進入子宮腔內，引起陰道、盆腔、宮頸、子宮內膜感染等，另外，男子包皮垢對宮頸的刺激，也是引發子宮頸癌的一大原因。

　　c.過於放縱：性伴侶過多，性生活太過頻繁，過於放縱，這些都會增加子宮頸發生癌變的機率。