豐胸是許多女性都會做的一件事，特別是一些胸部不大的女性，更是經常會豐胸，大都數人都是用食療的豐富來豐胸，那麼請問吃什麼豐胸快有效?斷奶後如何豐胸?木瓜怎麼吃豐胸?下面小編為大家講解。

　　吃什麼豐胸快有效

　　(一)酸奶豐胸

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　　酸奶非常好喝，並且酸奶的營養十分豐富，能夠幫大家把腰圍減少，並且還有緩解無力感的作用，酸奶可以去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

　　豐胸美食：青木瓜酸奶冰

　　材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

　　做法

　　1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用; 

 　2、在杯子裡倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

　　(二)花生豐胸

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　　豐胸功效：花生是一種很好的減肥食物，不過它同時還具有豐胸的作用，可以是對女性的用處十分的大，花生里面有大量的維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

　　豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

　　材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

　　做法

　　1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分;

　　2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;

　　3、涼後放入冰箱冰凍即可。 

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　　(三)山藥豐胸

　　豐胸功效：山藥的營養豐富，能夠提供不少蛋白質，並且還有是皮下脂肪減少，讓身體不肥胖的作用，此外i，山藥裡有大量纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

　　豐胸美食：山藥豐胸粥

　　材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

　　做法

　　1、山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用;

　　2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。