人流是許多不想要孩子的女性在懷孕後的好選擇，人流可以以小的代價把腹中的胎兒打掉，人流畢竟會對身體產生損害，所以術後恢復很重要，那麼請問剛做完人流吃什麼好?人流後注意事項是什麼?人流後不能吃什麼?下面小編為大家講解。

　　剛做完人流吃什麼好

　　人流雖然可以讓不想懷孕的女性快速的把胎兒打掉，不過人流對女性身體回應較大的損害，要是人流之後不注意保養身體的話，就會影響到人流後的恢復，那人流後吃什麼恢復快?

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　　1、荔枝大棗湯。幹荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，無痛人流手術後每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

　　2、豆漿大米粥。取兩碗豆漿，五十克大米與少量的糖，然後把大米洗乾淨，然後把豆漿與大米一起放進鍋裡面煮粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於無痛人流體虛的調養。 

 　3、乳鴿枸杞湯。取一隻乳鴿，三十克的枸杞和少量的鹽，然後把乳鴿的毛給拔掉，然後清理它的內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，無痛人流手術後每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

　　4、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、無痛人流手術後氣血不足的調養。

　　人流之後除要注意營養的補充外，還要注意休息，注意外陰的清潔，嚴禁性交，做好避孕。

　　人流後吃什麼蔬菜好

　　人流之後應當臥床休息2-3天，再下床活動，半月內不宜做體力勞動，同時還要注意增加營養，那人流後吃什麼蔬菜好?

　　人流後因身體虛弱，需要多進補些，在蔬菜方面應結合生活狀況，均衡飲食，適當的多吃些補血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物。

　　要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

　　人流後一定要注意營養的補充，像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都適宜多吃，可以促進器官的早日修復。

　　人流後注意事項

　　人流後如果不能好好調理，很容易引發各種婦科病。人流後注意事項有哪些?人流術後應臥床休息2-3天，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒，還應多吃蛋白質和富含維生素的食物。

　　1、注意休息，加強營養。人流術後應臥床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進子宮內膜的修復。 

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　　2、保持外陰清潔，嚴禁同房。人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

　　3、觀察出血情況。人流術後陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院複診。

　　4、堅持做好避孕。人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。