每天日光浴

　　我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。

　　每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習慣。

　　尤其是對新生的寶寶來說，在冬天裡，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。

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　　如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到防止佝僂病的效果。

　　科學依據

　　把皮膚暴露在自然光下有助於刺激寶寶身體內的T細胞，它們是寶寶體內對抗感染的關鍵衛士。

　　不要害怕病菌

　　有時候，輕微病菌的感染

　　比如

　　感冒、發燒等疾病，還有另外一項功能助寶寶完善免疫力，因此，當寶寶發燒、感冒後媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。

 　專家建議

　　寶寶的免疫系統在他出生初幾個月還不成熟，所以這期間應使他遠離感冒人群，但是，當寶寶稍微長大些，媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場所。

　　科學依據

　　當免疫系統遇到威脅，比如感染病毒，就會產生消滅病毒的抗體。儘管你的寶寶會有一些生病的症狀，但產生抗體的過程會有助於自然免疫力的發展。

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　　注射疫苗

　　其實每個孩子到了一定的年齡後都會要求去注射一些疾病的疫苗，這是有助於對疾病的控制的。而且打完疫苗後，孩子對於這些疾病的免疫能力就會更加的強，自身體內有了抗體，那麼此類疾病的患病可能性就會被降到低。所以，各位家長一定要為孩子們從小打好疫苗，按時打疫苗。

　　在此，要提醒媽媽的是，你應當為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄，以備寶寶進入幼兒園後，把記錄交由幼兒園保健醫生管理，作為寶寶在幼兒園期間進行統一疫苗注射時的備註。

　　科學依據疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性，而且可以使一定的人口產生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很難傳播了。

　　我們的身體自身就有一定抵抗疾病的能力，這就是免疫力。

　　由於各種原因，免疫力受到了破壞、下降，身體自身的防禦系統被破壞了，就容易患上疾病。

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　　對於還未發育完全的寶寶們來說，免疫力低下的常見表現就是反复的感冒、發燒、咳嗽、扁桃體發炎、體質虛弱、營養不良、精神萎靡等等。

　　長此下去，會導致身體、智力發育不良，甚至引發重大疾病。

　　造成寶寶免疫力低下的原因有哪些呢?除了飲食不當、生活習慣不佳、遺傳等原因，微量元素的缺乏也是造成免疫力低下的主要原因，尤其是鋅的缺乏。

　　人體鋅不足，會出現淋巴細胞數量低落、血中免疫球蛋白降低、自然殺手功能減弱、皮膚免疫測試反應降低的代謝問題，進而免疫系統出現問題。