南瓜營養豐富，軟耨香甜，受到大家的歡迎，不管是南瓜餅還是南瓜湯我們都愛吃，但是吃南瓜也有一定的禁忌，很多食物是不能和南瓜一起吃的。那麼南瓜不能和什麼一起吃呢?南瓜營養的吃法有哪些呢?下面小編就帶你了解一下吃南瓜的禁忌。

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　　南瓜不能和什麼一起吃

　　1.南瓜+菠菜

　　菠菜中含有豐富的維生素C，而南瓜中卻有維生素C的分解酶，如果吃過菠菜再吃南瓜的話不但菠菜中的維生素C被破壞，南瓜本身的營養元素也會遭到破壞。

　　2.南瓜+紅薯

　　皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

　　3.南瓜+羊肉

　　這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。

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　　4.南瓜+醋

　　我們在吃南瓜的時候千萬不要吃醋，雖然很少人會這麼做，但是也要提醒一下，醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

　　5.南瓜+帶魚

　　帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

　　6.南瓜+紅棗

　　紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等症狀。

 　7.南瓜+螃蟹

　　南瓜和螃蟹同食並無毒副作用。不建議同食的主要原因是南瓜含有豐富的“鈷”元素，“鈷”元素對降血壓有較好療效。這與螃蟹的高血壓患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不過並不會影響身體健康。只是相互抵消了食療作用。

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　　8.南瓜+蝦

　　南瓜中含有豐富的果膠成分，而蝦中的微量元素比較豐富，如果兩者同食的話會發生反應生產難以消化的沉澱物，非常容易出現腹瀉的情況。這時候可以用黑豆、甘草解毒。

　　9.南瓜+油菜

　　南瓜和油菜與含維生素C豐富的食品搭配吃，就會把維生素C破壞。