在生活中，我們會說：民以食為天，飲食，是重要事情。關於吃，中國人非常在行，中國人會吃，中國人能吃，中國人喜歡吃，關於吃，在這裡，只有能吃的、怎麼吃，沒有說不能吃的。當然，一切的吃，都是建立在科學、合理基礎上，要是錯誤的食用，則是糟糕事情。關於吃山楂，建議大家這樣吃。

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　　山楂泡水好

　　山楂，酸甜的口感，讓人喜歡讓人憂，喜歡，是因為酸甜味道，會多吃一點;憂慮，是接受不了酸味。而某些中醫，則會建議，將其泡水喝，這樣能淡化酸味，對營養吸收更好。

　　在山楂泡水中，依然有山楂營養，其中包括：維生素C、胡蘿蔔素、枸緣酸、礦物質、蘋果酸等，對身體營養補充、滋補身體都很好。

　　山楂泡水的好處?

　　降血壓

　　吃山楂，能降血壓，將其泡水，依然能降血壓，能軟化血管、避免血管硬化，血壓高的人，堅持喝山楂泡水，能避免血壓升高。

　　降膽固醇

　　吃山楂，吸收山楂酸，對擴張血管、增加冠狀血流量，軟化血管、促進血液流動。避免膽固醇升高，能降低膽固醇，預防心血管疾病。

　　促進消化

　　山楂中的解脂酶，能促進脂肪消化，對促進胃液分泌，提高消化非常好。胃口不佳，消食導滯，喝山楂泡的水，能起到健胃消食、開胃的作用。

　　活血化瘀

　　有時，錯誤飲食，吃了不該吃的，造成血流緩慢，特別是痛經女性，更要注意，小腹會更加疼痛，喝山楂泡的水，能改善腹痛、活血化瘀。

　　要是受到了摔傷，造成體內有瘀血、腫塊，也可以喝山楂水，能排出瘀血，消除腫痛。

　　当然，即使山楂泡水，营养高、功效大、有益健康，但是，也要科学、合理，饮食禁忌要注意。

　　注意事项

　　儿童要少喝

　　一般来说，我们推荐成年人，喝山楂泡的水，对于儿童来说，其实要注意，处于换牙期，儿童牙齿较敏感，要是喝了山楂水，不利于牙齿生长。

　　孕妇要少喝

　　平时，喝山楂水会破气，要是喝多了，会损耗体内的气，不建议孕妇喝，不利于健康，甚至会引起宫缩，可能会造成流产，这无疑是悲剧。

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　　胃酸患者要注意

　　我们知道，喝山楂水能开胃，但是，胃酸过多的人，不宜喝，因为喝了山楂水，会刺激胃酸分泌，胃酸越来越高，胃部受到伤害，甚至会引起溃疡。

　　这就是山楂泡水，根据自己情况，科学浸泡饮用，能确保身体健康，希望大家多注意。