牙疼不是病，疼起來真要命。現在的生活中出現牙疼的人越來越多，由於飲食方面的不注意導致牙疼的情況有很多，所以想要緩解牙疼就必須在飲食方面就行調理和預防。那麼，牙疼吃什麼好呢?怎麼緩解牙疼呢?下面就具體的來講解一下吧。

　　牙疼吃什麼好

　　1、洋蔥

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　　大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會讓我們流眼淚，但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點點的就可以夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把裡面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。

　　2、青檸汁

　　青檸汁是可以緩解牙痛的，將青檸檬搗碎放在一個杯子中，然後吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。

　　3、芹菜

　　芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時可用來榨汁飲用，能減輕牙痛症狀。同時，還具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。

　　4、苦瓜

　　苦瓜可以消炎退熱、解毒敗火的功效，發病時食用，可減輕牙痛。苦瓜炒著吃炒後油的含量比較高，不能起到清涼敗火的作用，可以涼拌著吃的。

　　5、生薑

　　生薑有消炎止痛的作用，牙痛時取鮮生薑，咬合於痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當吃些生薑，還可以抑治腸胃細菌的滋生，生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。

　　6、綠豆

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　　綠豆具有清熱解毒的功效，牙疼時可以吃點綠豆，可以起到緩解的作用，綠豆中含有一種球蛋白和多醣，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。

　　如何緩解牙疼

　　1、冷水漱口

　　用冷水漱口可緩解牙齒的疼痛感,同時可在水中加點食用鹽,這樣還可起到殺菌的作用呢?