孕婦頭暈應該如何做

　　1、要補充營養，少量多餐。

　　2、要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。

　　3、不要長時間保持同一個姿勢。

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　　4、準媽媽進入懷孕後半期時要盡量左側臥。

　　5、躺著或坐著起身時動作要放慢。

　　6、感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

　　孕婦頭暈注意事項

 　1、患貧血的人要少喝茶，好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

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　　2、應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種不起眼的農作物——甘藷，它雖然價格低廉，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

　　3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、蘿蔔乾等，這些都是補血的。