草魚湯

　　食材：草魚肉150克、生薑片25克、米酒100克。

　　做法

　　1.草魚肉清洗乾淨，去刺後備用;生薑片清洗乾淨，備用。

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　　2.鍋中放入適量的清水，煮開後放入魚肉片以及薑片、米酒，一塊燉煮半小時。之後放入適量的食鹽調味，趁熱食用即可。

　　服用後應馬上臥床蓋被取微汗，於此期間一定要注意做好避風寒的措施。我國中醫指出，草魚湯具有疏風止痛的作用，對傷風感冒更具有治療以及緩解的作用。

　　在感冒頭暈怎麼辦的問題上，草魚湯的作用非常明顯。

　　蔥薑豆豉

　　食材：蔥白5根、姜1片、淡豆豉20克。

　　做法

　　1.蔥白清洗乾淨，備用;生薑清洗乾淨，切片後備用。

　　2.砂鍋中放入一碗水，同時放入蔥白以及生薑，煎煮後趁熱頓服。

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　　之後臥床蓋被發汗，同時也要注意避風寒，服用幾天時間後對頭痛、畏寒、無汗等症狀具有明顯的改善。

　　對於感冒頭暈怎麼辦的問題以上這些都是有效的食療方法，當然除了食療的方法之外，在感冒期間多喝水以及多休息，同樣可以快速緩解感冒頭暈症狀。